경향신문(총 19 건 검색)
- [고정아 원장의 건강톡] 식사일기, 날씬해지는 비법(2015. 09. 18 17:26)
- ... 기록하는 습관은 우선적으로 스스로에 대한 피드백과 교육 효과를 보인다. 환자들이 가지고 오는 식사일기장을 통해 식이 패턴을 파악하면 좀 더 현실적이고 구체적인 조언을 할 수 있다. 한 번에 모든 것을...
- 경향신문>건강|라이프
- [날씬하게 삽시다]식사일기 적다보면 비만이유가 보인다(2005. 03. 27 16:15)
- ... 잘못된 식습관을 찾는 것이 중요하다. 이 단계에서는 하루하루의 음식에 대해 꼼꼼하게 기록하는 식사일기 작성이 매우 좋다. 음식의 종류와 양은 물론, 언제 어디서 어떤 기분으로 먹었는지까지 기록한다면...
- 경향신문>건강|라이프
- [고정아 원장의 건강톡] 가족과 함께 운동·다이어트하면 효과 만점(2015. 12. 11 17:57)
- ... 비만클리닉에 내원하는 환자들에게 식사일기를 꼭 쓰게 한다. 그 이유에 대해서는 지난 칼럼에서 밝힌 바 있다. 식사일기를 확인하는 것은 매일 먹는 음식의 칼로리를 파악하기 위함도 있지만 먹는...
- 경향신문>건강|라이프
- [이상한 책을 보았다]새로운 맛집 개척은 멈출 수 없다…리얼하고 맛깔나는 한끼(2018. 04. 13 19:48)
- ... 입맛에 맞는 음식을 선택하고, 생각하기가 귀찮아서 익숙한 식당에 가기도 한다. 하지만 매일 식사일기를 쓰는 과업을 맡은 만큼 시노다 부장은 메뉴도 식당도 ‘프로페셔널’하게 고른다. 일단 요일마다...
- 경향신문>문화
스포츠경향(총 18 건 검색)
- 비만 특화 의료기관 365mc, 식사일기 앱 이용자 1만명 돌파(2018. 08. 19 11:12)
- ... 왔다. 월 평균 15% 이상 이용자 증가 폭을 보이며 1년만에 이용자 1만명 돌파했다. 이용자들은 식사일기 앱을 통해 식사, 간식, 물 섭취, 약 복용, 배변 여부를 일자별 기록로 기록하며, 이를 통한 총...
- 스포츠경향>생활
- 365mc, 지방흡입 수술 전 식사일기 프로그램 런칭(2020. 08. 06 16:26)
- .... 식사일기는 식습관, 생활습관 개선을 위해 가장 중요하게 권장하는 방법이다. 지방흡입 수술 후, 식사일기 작성을 독려해왔던 365mc가 이번에 수술 전부터의 작성 역시 독려하게 된 이유 역시 보다 정확한...
- 스포츠경향>생활
- [전문의의 다이어트 돌직구] 제대로 ‘기록’하면 체중감량이 쉬워진다(2016. 11. 16 15:49)
- ... 안 먹었을 뿐이다. 그러고는 ‘하루 한 끼만 먹는데 체중이 는다’고 한 것이다. 다이어트를 하면서 식사일기를 쓰면 자신이 미처 인식하지 못한 식습관을 스스로 파악할 수 있다. 그러는 과정에서 잘못된...
- 스포츠경향>생활
- 365mc, 다이어트식단 SNS ‘모두의 식단, 인식단그램’ 출시(2021. 05. 07 10:08)
- ... 출시했다고 밝혔다. 365mc가 국내 최초로 2017년 개발한 지방흡입 수술 고객을 위한 스마트 식사일기는 비만과 연결된 식사, 운동 등 행동습관을 스스로 인지하고 수정해 나갈 수 있는 인지 행동요법 중...
- 스포츠경향>생활
레이디경향(총 2 건 검색)
- 몸짱 만드는 혈액형 다이어트 법(2005. 02. 01)
- ... “식사를 일기를 쓰면 다이어트가 쉬워집니다~!” 다이어트를 하는데 도움이 되는 것 중 하나가 식사일기를 쓰는 것이다. 식사일기 쓰는 방법은 ① 섭취하는 음식의 종류와 양, 열량을 꼼꼼하게 기록하고 특히 간식이나 음료의 섭취도 빠트리지 않고 적는다...
- 레이디경향>요리
- 365mc, 스마트 비만 치료 지방흡입 병원 구축 MOU 나서(2022. 06. 29 13:37)
- ... 했다. 김남철 365mc네트웍스 대표는 “365mc는 500만건이 넘는 진료건수를 보유하고 있으며 체중,키, 체성분 검사 데이터, 식사일기를 통한 식단 데이터 등 막대한 비만 치료 관련 데이터를 축적하고 분석하고 있다”며 “각 분야 최고의 파트너와 함께 비만 특화...
- 레이디경향>건강
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