레이디경향(총 458 건 검색)

서울대병원 “자외선 노출 비만 막는다…백색 지방→갈색화”(2024. 05. 23 11:17)

... 렙틴 발현이 실험 8주차부터 유의미하게 감소함. 서울대병원 제공 그 결과, 자외선 노출군은 피하지방에서 분비되는 ‘렙틴(식욕억제 호르몬)’의 발현이 감소했으며, 이로 인해 식욕이 활성화되어 같은 식이를 먹인 대조군보다 음식 섭취량이 증가했다. 반면,...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

‘ADHD 치료제’ 학습능력 좋아질까? [건강의피셜㉖](2024. 04. 19 06:30)

... Institute for Health and Care Excellence guidelines)>다. ADHD 약으로 인해 도파민이 너무 과도하게 분비될 경우 식욕 부진, 불면증과 같은 수면 장애 또한 발생할 수 있다. 픽셀이미지 ADHD 어떻게 치료할까? AHDH 가이드라인 ‘2018 NICE’에 따르면 5세...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

50대 뱃살…‘염증’이 원인일 수 있다(2024. 04. 16 10:54)

.... 완성된 수프는 냉장이나 냉동 보관하고 5일 내로 먹는다. 펜실베이니아 주립대 연구에 따르면 재료의 질감이 살아있는 수프는 식욕을 감소시키고 하루 약 400㎈를 덜 먹는 효과를 누릴 수 있다.. ‘갱년기’ 내장 지방…당장 실천해야 할 ‘5가지...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

‘갱년기’ 내장 지방…당장 실천해야 할 ‘5가지 습관’(2024. 03. 26 06:58)

... 축적을 예방하고 이미 축적된 지방을 줄이는 데도 도움이 될 수 있다. 이런 음식들은 섬유질이 풍부해 포만감을 더 오래 유지하고 식욕을 방지한다. 동시에 정제 설탕, 나트륨 및 초가공 식품을 줄여야 한다. 2 움직이기 활동적인 상태를 유지하면 내장 지방 축적을...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

살이 찌지 않는 사람 ‘아침 습관’에 있었다(2024. 03. 11 06:44)

... 우리의 혈당과 에너지를 결정한다. 단백질이 풍부한 영양가 있는 아침 식사는 오랜 시간 포만감을 유지하는 데 도움을 주어 하루 식욕을 억제한다. 전문가는 먼저 물 한 잔으로 하루를 시작하라고 말한다. 건강한 신진대사와 식욕을 관리할 수 있다. 아침 식사로는...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

‘맥주’는 왜 뱃살을 부를까(2024. 03. 06 06:54)

.... 술로 인한 뱃살 증가의 두 번째 요인은 호르몬 때문이다. 알코올은 스트레스 호르몬인 코르티솔을 급격히 증가시킨다. 코르티솔은 식욕을 증가시키고 특히 단맛, 기름진 음식, 짠 음식에 대한 갈증을 유발해 자연스럽게 체중 증가를 일으킨다. 맥주 어떻게 건강하게...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

[주말&] 만년 조연 당근, 이번엔 네가 주인공이다(2024. 03. 02 09:37)

... 점심으로 당근라페가 들어 있는 샌드위치를 먹었습니다. 당근의 선명한 오렌지색이 식욕을 확 돋우더라고요. 사계절 먹을 수 있지만, 겨울 당근이 특히 더 맛있죠. 요즘은 당근라페를 많이 만들어 드시죠? 샌드위치에 넣거나 카나페처럼 활용하기도 하고,...

레이디경향>요리 | 장회정 기자 longcut@kyunghyang.com

소아청소년 백혈병, 조기 진단 중요…주요 증상은?(2024. 02. 26 07:04)

.... 특히 급성 림프모구 백혈병 환자의 경우, 스테로이드 사용으로 오히려 비만이 생길 수 있어 관리가 필요하다. 집중치료기에는 식욕이 감소하고 구역감, 구내염 등이 있을 수 있으나 조금씩이라도 나눠서 자주 먹는 것이 영양 상태 유지에 도움이 된다. 특히 충분한...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

독감·코로나·RSV 기승…증상 어떻게 다를까?(2024. 01. 18 17:40)

... 올 수 있다. 미각이나 후각 상실도 대표적인 코로나19 증상이다. 요즘 유행 중인 호흡기 질환 RSV 바이러스의 증상은 콧물, 식욕감퇴, 발열, 기침 그리고 쌕쌕거림이다. 미국 버지니아대 의과대학(UVA Health) 전염 질환 의사 패트릭 잭슨 박사는 “이들의...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

장 속 유해균, ‘다이어트 의지’ 뇌 영역 망친다(2023. 12. 31 09:47)

...> 저널에 발표된 이 연구에서 참가자들은 62일의 간헐적 단식을 통해 평균 7.6kg(체중의 7.8%)의 체중을 감량했다. 연구진은 식욕 조절 및 중독과 관련된 장내 세균 구성과 뇌 영역 활동의 변화에 주목했다. 해당 연구에는 25명의 중국인 비만 질환자가 62일 동안...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com