레이디경향(총 189 건 검색)

치아 관리 잘 해야…심혈관 질환·당뇨병 막는다(2024. 06. 06 07:00)

... 19~34% 더 올라간다는 보고도 있다. 이에 대해 구기태 교수는 “치주질환으로 발생한 염증성 인자들이 혈관질환을 유도하고, 심혈관질환까지 이어지는 것”이라며, “반대로 치주치료를 통해서도 혈관의 기능을 개선하거나 심혈관질환의 발생률과 중증도를 낮출 수...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

다이어터에게 허락된 ‘5가지 음료’(2024. 05. 24 06:25)

... 천연 감미료를 이용해 칼로리를 낮추며 달콤한 맛을 더할 수 있다. 4. 100% 석류 주스 석류는 체중, 혈압, 혈당 및 기타 심혈관 건강 지표를 줄이는 데 도움을 주는 과일이다. 항산화 화합물 폴리페놀이 풍부해 신체의 활성산소를 제거하고 염증을 줄이는 데...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

‘여성 갱년기’ 피해야 할 5가지 영양제(2024. 05. 15 06:32)

... 완경기 안면 홍조를 감소시킨다고 알려졌지만 주의해서 복용해야 한다. 세인트존스워트는 항응고제, 피임약, 면역억제제, 심혈관 및 암 약물과 먹으면 약물의 효과를 감소시키거나 심각한 부작용의 위험을 증가시킬 수 있기 때문이다. 또한 세인트존스워트는 그...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

‘디카페인 커피’ 매일 마시면 우리 몸에 생기는 일(2024. 05. 10 17:55)

... 질환의 위험을 낮추는 것과 관련이 있다고 주장한다. 한 연구에 따르면 디카페인 커피는 분쇄 커피, 인스턴트 커피와 함께 심혈관 질환 발병 위험을 감소시킨다. 흥미로운 점은 하루에 1~3잔의 디카페인 커피를 마신 참가자들의 심혈관 질환 발병 위험이 가장...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

자각 쉽지 않은 ‘혈당 스파이크’ 어떻게 관리하지? [건강의피셜㉘](2024. 05. 09 06:47)

... 잦은 혈당 스파이크는 혈관 기능을 저하한다. 급격히 치솟는 혈당은 혈관 내피세포의 기능에 악영향을 초래해 동맥 경화 및 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있다. 해당 연구에서는 비타민C를 섭취하면 혈당 스파이크를 완화한다는 결과를 덧붙이기도 했다....

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

‘양파’ 매일 먹으면 우리 몸에 생기는 일(2024. 05. 08 17:37)

... 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되어 이상지질혈증과 고혈압을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 뿐 아니라 궁극적으로 심혈관 질환 발병 위험을 줄이는 데 도움을 준다. 눈 건강에도 좋다 양파에는 가장 강력한 항산화제 중 하나로 꼽히는 글루타치온을...

레이디경향>요리 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

[주말&] 5월의 수산물, 우럭과 청어로 즐기는 봄 맛(2024. 05. 04 06:30)

... 청어와 조피볼락(우럭)을 선정했다는 소식입니다. 몸 빛깔이 청색이라 ‘청어’라는데요, 오메가-3 지방산과 비타민A가 풍부해 심혈관계 질환을 예방하고 눈 건강과 피부 탄력을 유지하는 데도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 과메기로 친숙한 생선이지만 구이,...

레이디경향>요리 | 장회정 기자 longcut@kyunghyang.com

“혈당 안 오르나?” 대사증후군에 도움 되는 5가지 과일(2024. 04. 23 11:09)

... 어느새 건강에 도움이 되지 않는 식품으로 치부되고 있지만 사실 섬유질, 항산화제, 비타민, 미네랄 같은 영양소가 풍부해 심혈관 및 신진대사를 개선하는 데 도움을 주는 식품이다. 대사증후군에 도움이 되는 과일은? 대사증후군이란 고혈압, 고혈당 수치, 높은...

레이디경향>요리 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

미세먼지 노출 고령 환자…○○○ 처방 뇌졸중 낮췄다(2024. 04. 09 07:24)

... 국가대기환경정보관리시스템과 국민건강보험공단의 빅데이터를 활용하여, 스타틴 사용이 미세먼지에 노출된 고령인구의 심혈관질환 위험 감소에 미치는 영향에 대해 6년간 추적 관찰한 결과 이 같은 사실을 확인했다. 스타틴(statin)은 이상지질혈증과...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

같은 운동을 해도, ‘여성’이 더 효과 본다(2024. 04. 01 07:55)

... 비해 어떤 원인으로든 사망할 위험이 24% 낮았고 남성은 15% 더 낮았다. 또한 운동하는 여성은 심장마비, 뇌졸중 또는 기타 심혈관 질환의 위험이 36% 감소했지만, 운동하는 남성은 위험이 14% 감소했다. 즉 규칙적인 운동은 남성보다 사망 및 심혈관 질환의...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com