레이디경향(총 157 건 검색)

쇤베르크 150주년···올해 비엔나에선 음악축제·영화제 즐길거리 가득(2024. 03. 13 09:56)

... 일주일 평균 1만5000명의 방문객이 이어지고 있다. 지열 에너지를 이용한 난방 및 냉방, 태양광 패널 설치, 자동으로... 현대화하는 리노베이션 작업 중이다. 이번 개조를 통해 에너지 소비를 더욱 크게 줄이고 연간 총 80톤의 식수를 절약할...

레이디경향>레저/여행 | 이윤정 기자 yyj@kyunghyang.com

신진대사 촉진하는 5가지 슈퍼푸드는?(2024. 03. 11 06:44)

... 식품 5가지를 엄선했다. 픽셀이미지 신진대사란 섭취한 영양이 에너지로 전환되며 신체를 활동하게 하는 모든 신체적 활동을 말한다.... 올라가면서 남아있는 영양분을 소비하는 방향으로 우리 몸을 조절하며 에너지를 높여 신진대사를 촉진한다. 스티븐슨...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

종류별 비타민, ‘언제’ 먹어야 효과적인가(2023. 10. 27 07:00)

... 포함된 음식을 먹은 후라면 더 좋습니다. 수용성인 비타민 B군은 아침에 먹는 것이 가장 효과적입니다. 이 비타민은 탄수화물의 에너지 소비를 돕고 뇌 건강에 중요한 역할을 하므로 아침에 먹으면 활기차게 하루를 시작할 수 있죠. 시력 건강과 혈색에 좋은 비타민...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

문해력, ‘권텀 읽기’로 키워보세요 [책 읽는 레이디](2023. 10. 16 16:20)

... 등 각종 첨단 기술이 일상 속으로 깊게 파고들었다. 빠르게 소비되는 콘텐츠와 영상은 덤이다. 그 과정에서 줄어드는 사고력과 성찰... 물리학 용어다. 여기에서 파생된 ‘퀀텀 점프’란 낮은 에너지의 양자가 높은 에너지 단계로 도달하는 것을 의미한다. 즉,...

레이디경향>문화/생활 | 김지윤 기자 june@kyunghyang.com

[건강 의피셜④] 밥 먹을 때 물, 소화에 안 좋다?(2023. 08. 03 06:45)

... 물은 어떨까? 식전에 마시는 물은 포만감을 충족시켜 총 열량 소비의 감소를 부른다는 연구가 있다. 체중 조절의 효과적인... 했을 때 비해 쉽게 배부름을 느꼈다. 젊은이의 경우 총 에너지 섭취량에 유의미한 차이가 없었으나 고령자의 경우 에너지...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

요즘 가전 제품의 으뜸 덕목, ‘절전형인가?’(2023. 07. 26 07:18)

... 절전형 가전에 대한 관심이 뜨겁다. 각 가전업체들도 에너지소비효율 1등급은 기본, 제품별 절전형, 저전력, 고효율 등의... 에어컨은 고성능, 고효율, 간편 설치 삼박자를 갖춘 에너지소비효율 1등급으로 실내 온도에 따라 압축기 회전수가 자동...

레이디경향>화제 | 장회정 기자 longcut@kyunghyang.com

[건강 의피셜①] 아침형 인간이 진짜 더 건강할까?(2023. 07. 13 07:37)

... 발병률을 보였다. 저녁 위주의 삶은 심혈관 질환뿐 아니라 에너지와 당 대사에도 악영향을 끼칠 수 있다. 아침 운동의 효과는... 한국농촌경제연구원의 ‘2020년 가공식품 소비자 태도 조사’ 결과에 따르면, 한국인들 역시 코로나19의 여파로 집에...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

지방 태우려면 ‘철분’ 필요하다(2023. 06. 01 06:05)

... 운반하는 철분이 몸에 충분하지 않으면 운동 에너지 효율에 영향을 줄 수 있으며 이는 지방 연소(체중 감량)에도 악영향을 줄... 충분히 공급되지 못한다. 충분하지 못한 산소는 운동 에너지 소비에도 영향을 줄 수 있다. 결국 지방을 효율적으로 태우기...

레이디경향>요리 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

‘달리기 딜레마’ 열심히 달렸는데 체중은 그대로?(2023. 05. 23 07:37)

... 달성할 수 있다”라고 강조한다. 체중 감량의 핵심은 소비하는 열량보다 더 많은 열량을 태우는 것이다. 포만감을 느끼게... 중요하다. 영양 전문가는 “채소와 과일, 콩류와 통곡물 같은 에너지 밀도가 높은 식품들을 추천하며 개인 접시에 한 번 먹을...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

달걀 노른자 ‘빨간 혈흔’ 먹어도 될까?(2023. 04. 17 07:13)

... 유지하고 싶다면 꼭 냉장 보관해야 한다. 달걀은 살아있는 생물로 대사활동을 하는데 온도가 높으면 대사가 활발해져 에너지 소비가 빨리 이뤄져 영양분이 줄어들 수 있다. 또한 달걀을 보관할 때는 씻지 않는 편이 좋다. 암탉이 달걀을 낳을 때는 얇은 막을...

레이디경향>요리 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com