레이디경향(총 323 건 검색)
- 심장이 두근두근…사랑일까, ‘부정맥’일까(2024. 06. 04 10:24)
- ... 개념부터 증상, 치료법까지 알아봤다. 부정맥이 발생하는 배경에는 선천성 및 후천성 심장병, 담배·술·카페인 등의 생활습관, 고혈압·당뇨·갑상선 질환 등 동반 질환, 비만, 고령, 유전성 부정맥 등 다양한 것으로 알려져 있다. 증상은 크게 ▲빈맥성 부정맥...
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- 다이어터에게 허락된 ‘5가지 음료’(2024. 05. 24 06:25)
- .... 블랙커피를 즐기지 않는다면 천연 감미료를 이용해 칼로리를 낮추며 달콤한 맛을 더할 수 있다. 4. 100% 석류 주스 석류는 체중, 혈압, 혈당 및 기타 심혈관 건강 지표를 줄이는 데 도움을 주는 과일이다. 항산화 화합물 폴리페놀이 풍부해 신체의 활성산소를...
- 레이디경향>건강
- ‘이명’, 뇌가 만들어낸 가짜 신호다(2024. 05. 16 14:02)
- ... 들린다면 박동성 이명이다. 고개를 소리가 나는 쪽 또는 반대쪽으로 돌리면 소리가 커지거나 작아지기도 한다. 박동성 이명은 혈압의 변화에 따라 일시적으로 생기기도 하지만 확률은 고작 5%에 불과하다. 나머지는 귀 뒤의 S상 정맥을 감싸고 있는 뼈의 결손,...
- 레이디경향>건강
- ‘여성 갱년기’ 피해야 할 5가지 영양제(2024. 05. 15 06:32)
- ... 모든 사람에게 적당하지는 않다. 국제완경재단 의학 자문 위원인 미셀 루스테인 박사는 “감초 뿌리는 갱년기에 악화할 수 있는 혈압을 높일 수 있어 사용을 자제하는 것이 좋다”고 말한다. 갱년기에는 호르몬 변화와 체중 증가로 혈압이 서서히 상승할 수 있다. 4....
- 레이디경향>건강
- ‘양파’ 매일 먹으면 우리 몸에 생기는 일(2024. 05. 08 17:37)
- ... 건강을 향상할 수도 있다 양파를 규칙적으로 섭취하면 심장 건강에도 큰 도움을 준다. 양파에는 항염증 및 항산화 특성, 특히 항고혈압 효과가 있는 퀘르세틴이 함유되어 있다. 퀘르세틴은 트리글리세라이드를 줄이고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되어...
- 레이디경향>요리
- 카놀라유는 정말 건강에 안 좋을까?(2024. 05. 07 11:31)
- ... 있으며 심장 건강, 뇌 기능에 긍정적인 영향을 준다. 일부 연구에 따르면 카놀라유의 단일 불포화 지방과 오메가-3 지방산은 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있다. 또한 카놀라유는 활성산소로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 되는 항산화제인...
- 레이디경향>요리
- ‘참기름’ 매일 먹으면 생기는 일(2024. 04. 24 06:41)
- ... 일종인 세사민이 함유되어 있어 세포를 손상으로부터 보호하고 염증을 줄일 수 있다. 참깨를 정기적으로 섭취할 경우 수축기 혈압과 이완기 혈압이 낮아진다. 아직 초기 단계 연구지만 참깨에 함유된 리그난이라는 성분은 암으로 이어질 수 있는 세포 손상 염증과...
- 레이디경향>요리
- “혈당 안 오르나?” 대사증후군에 도움 되는 5가지 과일(2024. 04. 23 11:09)
- ... 수 있다. 실제 최근 연구는 포도와 포도 함유 제품을 섭취하면 인슐린 분비를 촉진해 콜레스테롤과 트리글리세라이드 수치 및 혈압이 조절된다고 밝혔다. 이미 혈당이 높다면 혈당 스파이크를 피하고자 포도와 단백질 공급원을 동시에 섭취하면 좋다. 영양...
- 레이디경향>요리
- ‘ADHD 치료제’ 학습능력 좋아질까? [건강의피셜㉖](2024. 04. 19 06:30)
- ... 저하 등이 있다. 소아 청소년이면 주기적인 모니터링을 시행해야 하는 이유다. 비교적 흔하지 않은 부작용으로는 심박 수 및 혈압 상승, 두통, 현기증, 위장관 증상, 남성의 지속발기증, 레이노 현상을 포함한 말초혈관병증 등이 있다. 학습효과는 어떨까?...
- 레이디경향>건강
- ‘선크림’ 바르면 비타민D 합성은 어쩌지? [건강의피셜㉕](2024. 04. 05 10:18)
- ... 올바를까? 픽셀이미지. 피부는 자외선을 흡수해 비타민 D를 만들어낸다. 비타민 D는 칼슘 대사, 면역 체계, 인슐린 분비, 혈압 조절 등 여러 가지 중요한 일들을 한다. 보통 하루에 15~20분 정도 햇볕을 쬐어주면 비타민 D를 합성할 수 있다고 알려져 있다....
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