주간경향(총 54 건 검색)

[건강설계]선글라스, 색 진하다고 좋은 게 아니다(2022. 06. 10 14:05)

... 늘어날수록 자외선 차단에 신경 써야 한다. 자외선이 각막과 수정체를 넘어 망막까지 도달하면 활성산소가 발생하고, 세포가 노화되는 등 다양한 부작용이 일어나기 때문이다. 사진/정지윤 기자 2022년...

주간경향>건강 | 박영순 압구정 아이러브안과 대표원장

[건강설계]눈 건강 지켜주는 5가지 영양소(2022. 03. 11 11:18)

... 비타민C를 충분히 섭취하면 적게 먹은 사람에 비해 백내장 발병률을 39% 낮출 수 있다고 한다. 활성산소와 관계가 있다는 해석이다. 비타민C는 백내장과 노안의 원인이 되는 활성산소를 제거해서 수정체를...

주간경향>건강 | 박영순 압구정 아이러브안과 대표원장

김치, 오랫동안 맛있게 먹으려면(2021. 12. 03 15:13)

... 김치에는 비타민 C, 폴리페놀 화합물, 카로틴 등의 항산화 성분이 함유돼 있어 체내에서 생성되는 활성산소의 생성을 억제하고 제거함으로써 노화를 억제한다. 피부 세포의 손상을 억제하고 자외선으로부터...

주간경향>문화/과학 | 박주연 선임기자 jypark@kyunghyang.com

[건강설계]눈 건강을 위한 영양소(2021. 10. 22 14:41)

... 식품과 동물성 식품 모두로부터 섭취할 수 있다. 채소나 과일에 많이 들어 있는 비타민C는 몸속의 활성산소를 제거하고, 수정체를 투명하게 유지시켜준다. 풍부하게 섭취하면 백내장 위험이 20% 감소한다는...

주간경향>건강 | 박영순 압구정 아이러브안과 대표원장

[메디칼럼](3)식이조절로 ‘요요의 저주’ 풀어요(2021. 09. 03 15:37)

... 직결돼 있다. 수면 부족과 스트레스 누적, 과도한 음주, 불규칙한 식사패턴 등으로 인한 염증, 활성산소 증가, 호르몬 불균형은 개선하지 않고 약과 영양제에만 기대 살을 빼려 하면 반드시 요요가 오게...

주간경향>건강 | 류호성 연세이너힐의원 원장

[메디칼럼]코로나 2년차 당신의 뱃살은 안녕하신가요(2021. 08. 09 14:09)

... 보상하기 위해 평소보다 과도한 운동을 하는 것은 삼가야 한다. 고강도의 운동은 오히려 체내의 활성산소를 높여 피로, 노화 및 면역력 저하를 가져올 수 있다. 오랜만에 운동을 시작할 때는 충분한...

주간경향>건강 | 이용주 강남세브란스병원 가정의학과 교수

[건강설계]당근·늙은 호박은 ‘눈의 비타민’(2021. 07. 12 15:15)

... 다양한 질병으로 이어질 수 있다. 항산화제로 잘 알려진 비타민C·D 등이 부족하면 활성산소가 몸속에 과잉 생산돼 몸의 노화가 빨라진다. 영양소의 부족은 노안, 백내장, 황반변성 등의 노인성...

주간경향>건강 | 박영순 압구정 아이러브안과 대표원장

[건강설계]비타민C 섭취 백내장 예방에 도움(2021. 05. 07 11:20)

... 수정체의 노화·산화를 막아주는 역할을 하기 때문이다. 인체의 눈이 자외선에 노출되면 활성산소가 발생하며, 백내장과 노안을 일으키는 원인이 된다. 비타민C는 매우 강력한 항산화제이기 때문에...

주간경향>건강 | 박영순 압구정 아이러브안과 대표원장

[건강설계]선글라스, 1~2년마다 바꿔야(2021. 04. 23 11:29)

... 건강의 위험성이 커졌으므로 더 주의해야 한다. 박영순 안과전문의우리 눈에 침투한 자외선은 활성산소를 생성해 눈의 피로를 촉진하며 각막 손상, 노안, 백내장 등 각종 안질환의 원인이 된다. 특히...

주간경향>건강 | 박영순 압구정 아이러브안과 대표원장

수소 마시면 코로나 예방된다?(2020. 09. 11 14:31)

... 수소흡입기 업체들은 치료 효과를 내세워 판촉에 나서고 있다. 수소흡입기 업체 측은 “활성산소 분해하고 항산화 작용 효과가 있어 항염증이 증진되고 면역력이 개선된다”며 “마시는...

주간경향>경제 | 반기웅 기자 ban@kyunghyang.com