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경향신문(총 170 건 검색)

소변 마려워 자다가 자주 깨는 여성··· 고혈압 위험 높아진다
소변 마려워 자다가 자주 깨는 여성··· 고혈압 위험 높아진다
2025. 01. 08 12:26건강
... 미치는 영향이 상대적으로 더 크게 나타난 것”이라고 설명했다. 야간뇨는 밤에 자던 중에도 소변을 보기 위해 깨는 증상으로, 그 원인은 요실금이나 전립선 비대증 같은 비뇨기계 질환을 비롯해 여러...
야간뇨수면소변혈압
“소변 분석 끝, 당뇨 조심하세요”…변기에 앉으면 ‘건강검진 시작’
소변 분석 끝, 당뇨 조심하세요”…변기에 앉으면 ‘건강검진 시작’
2024. 12. 02 06:00과학·환경
... 비슷하다. 가로와 세로가 각각 7.5㎝, 12㎝이다. 두께는 3㎝, 중량은 105g이다. S1 내부에는 소변이 닿았을 때 반응하는 센서들이 들어가 있다. 변기 안쪽에 S1을 붙여 놓으면 가족들은 자신의 건강...
소변만 닿으면 다 안다…변기에 ‘착’ 달라붙은 건강 지킴이 등장
소변만 닿으면 다 안다…변기에 ‘착’ 달라붙은 건강 지킴이 등장
2024. 12. 01 09:00과학·환경
... 사용자의 스마트폰으로 정보를 전송해 병원 진료나 건강 개선을 위한 노력을 하도록 유도한다. 소변은 매일 보기 때문에 몸에 이상이 생긴 사실을 장기간 모르고 지나가는 일을 방지하는 기기가 될...
“소변검사로 알 수 없는데”…생리공결 쓰려면 ‘소변검사’ 하라는 대학의 본심[플랫]
소변검사로 알 수 없는데”…생리공결 쓰려면 ‘소변검사’ 하라는 대학의 본심[플랫]
2024. 08. 16 16:47사회
... 및 관련 서류 발급이 가능하다”며 학교 인근에 병원을 안내했다. 이 학교 학생들과 누리꾼들은 “소변검사 의무화는 과도하다”며 반발했다. 재학생이라고 밝힌 한 누리꾼은 X에 “학생 성별 비율만 봐도...
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스포츠경향(총 96 건 검색)

도경완 “서서 소변볼래” vs 장윤정 “앉아” 자세 두고 설전 (마법의성)
도경완 “서서 소변볼래” vs 장윤정 “앉아” 자세 두고 설전 (마법의성)
2024. 07. 31 09:49 연예
티캐스트 제공 예능 최초 자녀 성교육 과외 프로그램 ‘마법의 성’에서 남자들의 소변 자세 ‘서서 소변’ VS ‘앉아서 소변’을 놓고 ‘엄마즈’와 ‘아빠즈’의 설전이 오간다. 8월 1일 방송되는 ‘마법의 성’에서는 남자들의 최대 고민 ‘포경수술’에 대해 다룬다. ‘아빠즈’ 도경완X안재모X김병현은 “나 때는 포경수술 안 하면 군대도 못 가고, 안 하고 군대 가면 마취 없이 수술한다고 그랬다”며 선택이 아니라 강제였던 포경수술에 대해 밝혔다. 에바 아들 이준, 안재모 아들 안서빈, 김병현 아들 김태윤은 “생각만 해도 너무 괴롭다. 안 하면 안 되냐”며 울상이 되었다. 그러나 최근엔 포경수술을 거의 하지 않는 분위기였고, 성교육 강사 이시훈은 “청소년기를 지나면서 자연스럽게 자연 포경이 된다”고 설명해 남자들을 한시름 놓게 했다. 한편, 소그룹 성교육 과외에 참여한 한 남학생은 “안 까고 소변을 봤다가 대환장 파티가 일어나서 아빠한테 혼났다”고 포경 전의 불편함을 밝혔다. 이에 김병현은 “그래서 앉아서 하게 많이 한다”라며 요즘의 풍토를 전했다. 장윤정은 “우리 경완 씨에게도 제가 앉아서 하라고 부탁했다”라며 공감했고, 김미려도 “저희 집도 다 앉아서 소변 본다”라고 ‘앉아서 소변’ 의견에 힘을 실었다. 그러나 김병현은 “남자들은 어렸을 때는 ‘누가 더 높게 싸나’ 내기도 했다. 앉아서 소변은 남자의 자존심이 허락하지 않는다”며 반론을 제기했다. 티캐스트 제공 이시훈은 “남자 아이들에게 앉아서 소변 보는 게 편하냐고 물어보면 불편하다고 답한다. 남자의 요도가 길고 꺾여 있는데, 앉아서 소변을 보면 꺾인 요도가 한 번 더 꺾인다. 그래서 잔뇨 증상이 생길 수 있다. 청소년기에는 서서 소변을 보는 걸 권장한다”고 설명했다. 이에 도경완은 “나 서서 볼래!”라며 장윤정을 도발했고, 장윤정은 강아지라도 훈련하듯 “앉아!”라고 외쳐 웃음을 자아냈다. 도경완은 “나는 왜 앉고 아들은 왜 서서 싸냐”라며 불평등을 외쳤지만, 장윤정은 “아들은 내가 닦을 수 있어요. 미안해요”라며 너스레를 떨었다. 한편, 이날 ‘마법의 성’에서는 아이들이 자신의 몸에 일어나는 변화를 받아들이는 방법들을 꼼꼼히 짚어줄 예정이다. 예능 최초 자녀 성교육 과외 프로그램, 내 아이의 인‘성’ 교육 ‘마법의 성’은 8월 1일 목요일 밤 9시 20분 E채널에서 방송된다.
태권도 박태준 “소변 멈추지 않는 꿈 꿨다…금메달 길몽이라 믿는다”
태권도 박태준 “소변 멈추지 않는 꿈 꿨다…금메달 길몽이라 믿는다”
2024. 06. 25 14:19 스포츠종합
태권도대표팀 선수들(왼쪽부터 박태준 서건우 김유진 이다빈)이 25일 진천선수촌에서 열린 파리 올림픽 태권도 미디어데이에서 금메달을 다짐하고 있다. 연합뉴스 2024 파리 올림픽 개막까지 남은 시간은 단 30일. 3년 전 도쿄에서 사상 첫 노 골드를 경험한 한국 태권도는 종주국의 자존심이 걸린 금빛 발차기를 예고했다. 이창건 태권도대표팀 감독(59)은 25일 진천선수촌에서 열린 파리 올림픽 미디어데이에서 “종주국으로 파리 올림픽에서 반드시 좋은 결과를 내겠다”면서 “태권도가 전반적으로 상향평준화돼 쉽지는 않겠지만, 최소한 금메달 1개 이상이 우리의 목표”라고 힘주어 말했다. 한국은 이번 대회에 남·녀 국가대표 4명(박태준·서건우·김유진·이다빈)이 참가 자격을 얻었다. 이 감독은 “국제대회 경험이 풍부한 선수들”이라면서 “코로나19로 실패했던 도쿄 올림픽(은메달 1개·동메달 2개)과 달리 이번엔 선수들을 위한 맞춤형 훈련으로 최상의 결과를 가져올 준비를 마쳤다”고 자신만만하게 말했다. 맞춤형 훈련의 최대 수혜자는 역시 최고참으로 자리매김한 이다빈(28·서울시청)이다. 여자 67㎏ 초과급인 그는 하루 하루 자신의 몸과 대화를 나누며 기량을 갈고 닦는다. 도쿄 올림픽 당시 발목에 세 차례 칼을 대는 어려움에도 은메달을 따냈던 이다빈은 컨디션 유지가 금메달의 바로미터다. 이다빈은 “정상적으로 트레이닝을 소화하며 올림픽에 나선다는 사실이 너무 기쁘다”면서 “스스로에게 ‘다빈아 잘하고 있어’라고 위로하며 올림픽을 기다리고 있다. 올림픽 금메달만 따면 그랜드 슬램을 완성할 수 있다”고 다짐했다. 반대로 이번 올림픽이 첫 도전인 나머지 선수들은 저마다 부족한 부분을 채우는데 힘을 기울이고 있다. 지난 24일 귀국할 때까지 스페인과 프랑스에서 소화한 전지훈련은 올림픽에 대한 부담을 덜어주는데 큰 도움이 됐다. 한국 선수 가운데 가장 빠른 8월 7일 경기에 나서는 박태준(20·경희대)은 “내가 스타트를 잘 끊어야 형과 누나들이 좋은 영향을 받는다”며 “최근에 소변이 멈추지 않는 꿈을 꿨는데, 금메달의 길몽이라고 하더라”고 너스레를 떨었다. 남자 중량급(80㎏급)에 첫 출전하는 서건우(21·한국체대)도 “지금까지 다른 선수들보다 더 열심히 훈련했다고 자부한다. 꼭 1등하고 돌아오겠다”고 다짐했다. 여자 61㎏급의 김유진(24·울산시체육회)은 “올림픽 티켓을 따내는 과정이 너무 힘들었기에 정작 올림픽은 걱정하지 않는다. 지금이 전성기라는 자신감으로 즐겨보겠다”고 말했다. 선수들의 각오와는 별개로 이번 올림픽도 금메달 수확이 쉽지 않을 것이라는 평가는 피할 수 없다. 이 감독은 “도쿄 올림픽보다 선수 구성을 살펴본다면 썩 좋은 상황은 아니다. 반대로 외국 선수들은 실력이 굉장히 좋아졌다. 우리 선수들이 전부 금메달을 딸 수도 있지만, 그러지 못할 수도 있다. 철저히 준비해 좋은 결과를 가져오겠다”고 다짐했다.
잠에 들기 전 자꾸 소변 마렵다면 전립선비대증 검사 고려해야
잠에 들기 전 자꾸 소변 마렵다면 전립선비대증 검사 고려해야
2024. 05. 20 14:13 생활
청라맑은비뇨기과 이권수 원장 전립선비대증은 중장년층 삶의 질 저하를 초래하는 대표적인 비뇨기 질환으로 꼽힌다. 어떠한 이유로 전립선의 크기가 과도하게 커져 요도를 압박해 각종 배뇨장애 증상을 초래하기 때문이다. 전립선은 정액 생성에 관여하는 부속 생식샘으로 하복부에 요도를 감싼 채 자리하고 있는 것이 특징이다. 정상적인 전립선 크기는 호두알 정도라고 알려져 있다. 하지만 어떠한 이유로 전립선이 비대해지면 가운데 요도가 압박을 받으며 배뇨 과정이 원활하게 이뤄지지 않는다. 이를 전립선비대증이라고 한다. 전립선비대증 증상으로 소변이 자주 마려운 빈뇨, 소변을 참기 힘든 절박뇨, 소변이 중간에 자주 끊기는 단절뇨, 소변이 잘 나오지 않는 지연뇨, 밤에 잠을 자다가 소변이 자주 마려운 야간뇨, 소변을 볼 때 통증이 느껴지는 배뇨통 등이 있다. 이는 정상적인 일상생활을 영위하기 어렵게 만드는 임상적 양상들이다. 전립선비대증의 정확한 원인은 아직까지 밝혀지지 않았다. 하지만 환자 대부분이 중장년층임을 감안할 때 노화와 관련 깊다는 것이 학계 내 공통된 의견이다. 노화로 전립선 구성 세포의 균형이 무너져 끊임없이 증식해 전립선 비대를 야기한다는 것이다. 이외에 유전, 음주 등의 생활 습관 등도 전립선비대증 발병과 관계 있다고 전해진다. 만약 이러한 전립선비대증을 제때 치료하지 않고 방치한다면 배뇨장애 증상 장기화에 따른 방광, 신장 손상으로 이어질 수 있다. 따라서 전립선비대증 치료에 대해 경각심을 갖는 것이 바람직하다. 치료 전 소변검사, 전립선특이항원(PSA)검사, 요역동학검사, 방광내시경검사, 초음파검사 등을 시행한 다음 근육이완제 등의 약물치료, 대기요법, 경요도전립선절제술(TURP), 전립선동맥색전술, 결찰술 등을 선택해 진행할 수 있다. 전립선비대증을 예방하기 위한 개인별 노력도 중요하다. 고혈압, 당뇨 등의 만성질환은 전립선비대증과 밀접한 관련이 있다고 전해진다. 특히 당뇨를 주의해야 하는데 혈당 증가 시 전립선 세포 성장 주기가 빨라질 수 있기 때문이다. 따라서 평소 적절한 혈압 및 혈당을 유지하려는 노력이 필요하다. 과도한 음주는 방광과 전립선에 악영향을 미칠 수 있으므로 지양해야 한다. 청라맑은비뇨기과 이권수 원장은 “최근에는 합병증을 최소화하면서 부작용을 낮추는 최소 침습 기반의 전립선비대증 치료 방법들이 등장한 상태”라며 “무엇보다 진단이 중요한데 만에 하나 전립선암 발병 가능성을 염두에 두고 전립선비대증과 동반 진단이 가능한 프로그램을 시행하는 것이 도움이 된다.”고 전했다.
콩팥병 신호탄 소변 거품? 무조건 ‘단백뇨’ 의심해야 하나
콩팥병 신호탄 소변 거품? 무조건 ‘단백뇨’ 의심해야 하나
2024. 03. 17 04:15 생활
일반인도 하루 300g까지 소변 통해 단백질 배설 아침보다 오후에 거품 많은지, 계속 거품 많아지는지 확인을 강동경희대학교병원 신장내과 이상호 교수 보통 소변에 거품이 많이 보이기 시작하면 ‘단백뇨’를 의심하면서 신장에 관심을 가지기 시작한다. 하지만 건강한 사람도 소변을 통해 단백질을 배출한다. 그러면 어떻게 신장질환을 의심하고 예방할 수 있는지, 시작점으로 볼 수 있는 ‘단백뇨’에 대해 강동경희대학교병원 신장내과 이상호 교수와 함께 알아보았다. 아침 소변 거품은 정상, 오후에도 거품 많으면 의심 필요 소변에는 소량의 단백질이 있어 거품이 생긴다. 단백질이 많은 달걀흰자를 휘저으면 거품이 생기는 것과 같은 원리다. 육안으로는 소변 거품이 단백질로 인한 것인지 식별하기 어려울 때가 있다. 전에 보이지 않던 소변 거품이 매번 보이거나 점차 시간이 갈수록 많아진다면 소변에 단백질 농도가 증가하는 것으로 의심해 볼 수 있다. 또 아침 소변에 나오는 거품은 정상이지만 오후 소변에도 많은 거품이 보인다면 단백뇨를 의심해야 한다. 무엇보다 수분을 충분히 섭취했는데도 거품이 지속될 경우 단백뇨일 가능성이 있다. 격한 운동, 감기 걸리면 하루 300g까지 소변 통해 단백질 배출 보통 하루 150g 이하의 단백질이 소변으로 배설된다. 그런데 운동을 심하게 하거나 감기에 걸리면 단백질이 정상적으로 하루 300g까지 배설될 수 있다. 물을 적게 마시거나 설사와 구토로 몸에 수분이 부족해져도 소변에 수분은 감소하지만 단백질은 정상으로 배설되므로, 단백질 농도가 높아져 거품이 생길 수 있다. 아침 첫 소변 또한 밤새 신장이 소변을 농축시켰기 때문에 거품이 더 잘 관찰된다. 하지만 신장 내 소변의 정수기 필터인 ‘사구체’가 손상되면 하루 300g 이상의 단백질이 소변에서 배출되면서 눈에 띄게 거품이 많이 생긴다. ‘소변 스틱’으로 집에서도 간단히 확인 가능 단백뇨를 확인하는 가장 간단한 방법은 육안보다는 약국에서 ‘소변 스틱’을 구입해서 알아보는 것이다. 소변 스틱을 통해 단백뇨뿐 아니라 백혈구, 적혈구, 지방 분해 관련 부산물인 케톤 등 신장 건강의 다양한 정보를 확인할 수 있다. 스틱에 소변을 살짝 묻히면 되는 등 사용법도 간단하다. 하지만 소변의 농축 유무에 따라 결과가 달라질 수 있으므로, 검사 결과 단백뇨가 의심되면 병원에 가서 검사를 받는 것이 좋다. 병원에서는 소변 내 단백질을 직접 검사하므로 가장 정확하다. 병원에서는 소변 내 단백질뿐 아니라 소변을 통해 일정한 양이 배설되는 크레아티닌을 같이 검사한다. 소변이 농축되거나 희석돼도 크레아티닌을 기준으로 단백뇨 양을 정확히 측정할 수 있다. 신장 기능 저하 원인 되는 당뇨병, 고혈압 등 관리 필수 단백뇨를 예방하려면 신장을 오랜 기간 건강하게 유지해야 한다. 정상인도 40대 이후부터는 매년 사구체여과율이 1㎖/min/1.73㎡ 가량 노화로 인해 감소하게 된다. 하지만, 신장 기능 저하의 원인이 되는 당뇨병, 고혈압이 있으면 더 빠르게 신장 기능이 떨어지므로 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요하다. 고혈압, 당뇨병 등이 장기간 지속되면 혈관이 손상되고 신장에도 문제를 일으켜 단백뇨가 나올 수 있기 때문이다. 이 경우 단백뇨 치료는 당뇨병이나 고혈압의 원인이 되는 ‘혈당, 혈압 관리’가 우선이다. 평소 고혈압이나 당뇨병을 앓고 있는 경우, 환자의 소변에 거품이 많아지면 단백뇨가 증가했는지를 꼭 확인해야 된다. 당뇨병, 고혈압이 없는 경우 일시적으로 소변에서 거품이 나온다고 해서 너무 걱정할 필요는 없다. 다만 갑자기 혈압이 상승해 증가한 거품뇨, 없던 부종이 동반되는 거품이 관찰되는 경우 사구체신장염을 의심할 수 있다. 사구체신장염의 경우는 먼저 원인을 정확히 진단하는 것이 중요하다. 단백뇨, 혈뇨와 함께 신장 손상을 유발하는 사구체신장염의 종류는 수십 가지나 되기 때문이다. 각 질환별로 치료법이 달라질 수 있으므로 평소보다 거품이 많다고 느껴지더라도 우선 소변스틱 검사와 함께 병원을 찾는 것이 콩팥 건강을 지키는 길이다. 신장 건강 지키는 5가지 방법 - 너무 많은 영양제를 섭취하기 보다는 필요한 약만 복용한다 - 음식은 되도록 싱겁게 먹는다 - 단백질, 칼륨, 인 등은 콩팥 기능에 맞추어 조절한다 - 고혈압, 당뇨병 환자는 연 1~2회 가량 정기적으로 소변과 혈액 검사를 받는다 - 금연과 꾸준한 운동을 한다

주간경향(총 6 건 검색)

[허브에세이]열을 내려주고 소변을 나오게 하는 치자(2020. 06. 12 12:59)
2020. 06. 12 12:59 건강
생각보다 많은 환자가 “검사를 해도 ‘정상이다’, ‘스트레스 때문이다’라고 하면서 쉬면 나아진다는데 방법이 없나요”라고 물어온다. 진통제와 소염제, 신경안정제를 먹어도 해결되지 않는 경우가 있다. 대부분 발병 시기를 추적해보면 과도한 심리갈등이나 정서적 충격과 같은 스트레스 요인이 있었다. 제일 흔하게 호소하는 증상은 “가슴 한가운데가 아파요”와 같은 흉통이다. 화병의 주된 증상이다. “목덜미로 열이 확 오르고 어지러워져요. 속에서 열이 나서 얼굴이 붉게 달아오르고 입이 타요”라며 상열감도 표현한다. 치자나무는 한국·중국·일본에 서식하는 상록관목으로 높이 2m 정도이다. 꽃은 향료용으로, 열매는 염료 또는 해열과 진통에 약용으로 쓰인다./위키피디아 이때 유용하게 사용하는 약재가 바로 꼭두서닛과에 속한 치자나무의 성숙한 과실인 ‘치자(梔子)’다. 빨간색인 치자는 전통 염색에도 사용되는데, 막상 완성되면 노란색으로 물들게 된다. <동의보감>에 “가슴과 대·소장, 위장에 있는 강한 열을 내려준다. 이에 속이 타들어가고, 답답한 것을 치료한다. 소변을 시원하게 나오게 해 배뇨장애를 치료하고 열동을 없앤다. 황달과 해소되지 않은 갈증을 치료한다. 또한 입안이 마르고, 눈이 피로하며 붓고 아픈 것, 얼굴이 붉어지고, 코가 빨갛게 오르는 주사비에도 효과적”이라고 소개돼 있다. 전체적으로 위장관 내의 염증반응과 상부의 열감에 효과적이다. 치자로 속열과 가슴 통증을 해소한 사례를 보자. 40대 후반 ㄱ씨는 가슴 통증을 3년 동안 앓고 있었다. 여러 검사를 받았는데 심장과 폐, 식도는 깨끗하다는 소리에 안심은 되지만 가슴이 뻐근하고, 심할 때는 움켜쥐고 숨을 쉴 정도로 아프다. 발병 이후 식욕이 확 올랐다가, 며칠은 아무것도 먹기 싫은 이상 식욕이 생겼다고 한다. 갑자기 식은땀이 나면서 피곤해지고, 힘이 빠져서 휘청거릴 때도 있다. 입과 혀가 쓰고, 눈은 건조하면서 충혈된다. 진맥을 하니 가늘면서 빠르게 뛰는 가운데에 채찍과 같은 긴맥(緊脈)이 잡힌다. 이는 만성 염증과 통증 맥이다. 권혜진 청효대동한의원 원장 신경쇠약이 온 것으로 이 정도면 사연이 있을 것으로 보였다. 상담을 하니 5년 전 남편이 뇌졸중으로 두 차례 큰 수술을 받고, 장기입원 중이다. 환자는 아이를 키우면서 병수발을 도맡았다. 2년차 때부터 체력이 고갈된 것을 느꼈으나 정신력으로 버티고 지냈다 한다. 그러나 갱년기와 맞물려 상열감이 심해지더니 급기야 화병까지 생겼다. 같이 온 대학생 딸은 걱정하면서 안 그러던 분이 요즘 유독 화도 많이 내고, 혼자서 횡설수설하고 욕설을 하는 것을 듣고 놀라서 모시고 왔다고 한다. 장기 병간호로 편안함과 안정감을 잃은 지 오래됐다. 불확실한 미래와 사회생활의 단절이 환자에게 버거웠던 것이다. 눌러두기만 한 감정과 욕구가 급작스러운 분노와 욕설로 표출되기도 한다. 치자는 특이하게 헛소리와 욕설을 뜻하는 ‘섬망증’에도 효능이 있다. 가슴에 쌓인 고열로 마음이 번잡하고 불안해지면서, 정신이 혼란스럽고 울컥울컥 흥분해 욕설을 하는 증상이다. 자율신경실조증 중 하나로, 과잉흥분한 교감신경이 공격성을 보이는 것과 연결된다. 이에 신경쇠약을 치료하는 체력보강 한약에 치자를 넣어 속열을 내려주고 가슴 통증을 완화시켰다. 치자는 큰 열을 잘 내려주지만, 비위가 약해 설사를 하는 분에게는 맞지 않아 상담 후 처방받아야 한다.
허브에세이
[건강설계]온몸이 가렵고 소변이 갈색이면
[건강설계]온몸이 가렵고 소변이 갈색이면(2018. 09. 10 15:22)
2018. 09. 10 15:22 건강
소화에 필요한 효소인 담즙(쓸개즙)은 사실 담낭(쓸개)에서 만드는 것이 아니라 간에서 만들어낸다. 담낭은 간에서 분비된 담즙을 농축해서 보관하고 있다가 위장에서 음식물을 죽과 같은 상태로 만들어 십이지장으로 보낼 때에 맞춰 담즙을 십이지장으로 보내 소화·흡수를 촉진시킨다. 담도는 간에서 담즙을 만들어 담으로 보낼 때와 보관돼 있던 담즙을 십이지장으로 보낼 때 담즙이 운반되는 통로이다. 담도암은 수술이 어렵고, 혹시 수술을 할 수 있는 경우라 해도 재발이 많고 항암제나 방사선 치료도 별 효과가 없다. 위치에 따라 간내 담도암과 간외 담도암으로 나눈다. 담도암도 간암이나 췌장암과 마찬가지로 초기 증상이 거의 없어서 조기 발견이 매우 어려운 탓에 이상 증상이 생겨서 병원을 찾았을 때는 이미 상당히 진행된 경우가 많다. 담도암 증상에서 대표적인 것으로 황달을 들 수 있는데, 종양이 담도에서 십이지장으로 이어지는 부분을 막아버리면 담즙의 흐름이 막혀서 황달이 생긴다. 몸이나 눈의 흰자위가 노랗게 되고 온몸이 가려우며 소변이 갈색으로 변했다면 담도암을 의심해 봄직하다. 황달은 담석이나 간염으로 인해 발생하기도 한다. 이밖에 담도암 증상으로는 이유를 알 수 없는 복부나 허리 통증이 있으며, 체중 감소, 피로감, 식욕 부진, 오심, 구토 등이 나타나기도 한다. 간혹 십이지장이나 대장 폐색이 동반되기도 하는 담도암은 의사들 사이에서는 췌장암만큼이나 예후가 좋지 못한 독한 암으로 통한다. 근치적으로 수술을 할 수 있는 경우 5년 생존율이 20~40%에 불과하다. 암이 생긴 위치가 수술을 못할 만큼 위험한 부위에 자리하고 있는 경우 동맥내 항암 치료, 하이푸 시술, 면역항암제 치료를 통해 증상을 상당히 완화시킨 사례가 있다. 담도암은 주로 40~60세에 발병하며 남자보다 여자가 발병률이 높다. 담낭암은 60~80세의 여성에게서 주로 발병되는데, 60세 이후의 여성이 남성보다 발병률이 3~4배 높다. 여성이 남성보다 담도암과 담낭암의 발병률이 높은 것에 대해 전문가들은 에스트로겐과 같은 호르몬 변화와 연관이 있는 것이 아닐까 생각하고 있다. 췌장암이나 담도암은 초기에는 증상이 나타나지 않기 때문에 정기검진을 정기적으로 받는 경우가 아니라면 조기 진단이 어렵다. 따라서 조기 치료를 위해서라도 정기검진을 권장하고 싶다.
건강설계
[건강설계]소변이 자꾸 마렵다고 호소한다면…
[건강설계]소변이 자꾸 마렵다고 호소한다면…(2018. 04. 02 15:17)
2018. 04. 02 15:17 건강
시험기간이나 명절, 결혼식 등 집안의 대소사에 신경을 좀 쓰고 나면 소변이 자꾸 마렵다고 호소하는 사람들이 많다. 급성 방광염이 온 것일 수도 있지만, 농뇨나 세균뇨 없이 증상만 생기는 경우도 상당하다. 인체에는 자신의 의지와 상관없이 몸의 여러 가지 기능을 조절하는 자율신경이란 것이 있다. 자율신경계는 크게 두 종류로, 교감신경 계열과 부교감 신경 계열이 있다. 다양한 의학기사나 건강프로그램을 통해 용어 자체는 익숙할 수 있지만 일반인들이 쉽게 이해하기 어려운 것이 자율신경 계열이다. 심장을 예로 들어보자. 교감신경은 박동을 빠르게 하고, 부교감 신경은 박동을 느리게 한다. 장은 어떤가? 부교감신경이 작용하면 운동기능이 활성화되어 활발하게 움직이고, 교감신경이 작용하면 움직임이 느려진다. 배뇨기능에 관여하는 방광이나 요도 괄약근에도 자율신경이 작용한다. 소변이 방광에 편안하게 저장되기 위해서는 방광이 적절히 늘어나고 동시에 요도괄약근은 소변이 새지 않도록 닫혀 있어야 하는데 이런 기능은 교감신경이 활성화됐을 때 나타난다. 반면 소변을 보기 위해서는 요도 괄약근이 적절히 열리면서 방광이 수축해 내부에 저장된 소변을 밖으로 밀어내는 작용이 있어야 하며 이런 기능은 부교감 신경이 활성화돼 일어난다. 이렇게 방광과 요도괄약근은 자율신경의 조절에 의해 저장기와 배뇨기를 반복한다. 이런 반복은 뇌·척수 등의 중추신경계가 발달하기 전인 아기 때는 전적으로 자율신경의 조절에 의해 결정되지만, 중추신경계가 발달하면서 자신의 의지로 조절할 수 있게 된다. 평상시에 자율신경이 정상적으로 작동할 때는 교감신경과 부교감신경이 방광의 충만 정도에 따라 적절히 조화를 이뤄 방광에 일정 분량 이상의 소변이 모이면 소변이 마려운 느낌이 들게 하여 배뇨가 이뤄진다. 하지만 긴장하면 자율신경의 조화가 깨진다. 그러면 소변이 방광에 충분히 차지 않았는데도 소변이 마려운 느낌이 든다. 이 같은 느낌이 드는 이유는 방광이 적절하게 늘어나지 않기 때문이다. 방광이 제대로 이완되지 않으면 소변 양이 적게 있어도 마치 소변이 많이 차 있을 때처럼 방광의 내부압력이 상승해 이런 현상이 흔히 발생한다. 덧붙이면, 긴장상태에서는 혈액순환이 빨라지면서 신장에서 소변생산이 늘어나 방광이 처리해야 할 소변 양도 증가해 소변이 마려운 느낌이 더 자주 들게 되는 것이다.
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[건강설계]배뇨장애 초래하는 잘못된 소변 상식
[건강설계]배뇨장애 초래하는 잘못된 소변 상식(2018. 02. 12 19:23)
2018. 02. 12 19:23 사회
진료실에서 만나는 배뇨장애 환자들 중 잘못된 지식이나 상식을 갖고 있는 경우가 적지 않다. ‘소변은 참으면 병이 된다’고 알고 있어 요의가 느껴지지 않는데도 수시로 소변을 보러 가고, ‘소변은 자주 보면 안된다’고 하면서 방광이 터지도록 참기도 한다. 옥수수수염차 같은 것을 하루에 3000cc 이상 마시면서 빈뇨가 있다고 치료를 받으러 오는 환자도 있다. 정상적으로 소변을 보려면 방광뿐 아니라 신경, 척수, 뇌가 모두 정상적으로 기능해야 한다. 소변은 스스로 조절할 수 있어야 하고, 소변을 볼 때 통증이 없어야 하며, 소변줄기도 약하지 않게 편하게 배출되어야 정상이다. 소변은 신장에서 1분에 약 1cc씩 만들어진다. 하루 동안 생성되는 소변의 양은 약 1500cc이다. 다만 소변의 양은 수분 섭취량이나 신체상태에 따라 변화가 많다. 땀을 흘리거나 물을 적게 마시면 몸에서 수분을 많이 축적하기 위해 소변 배출을 적게 한다. 반면 물을 많이 마시면 수분을 많이 저축할 필요가 없으므로 소변량이 증가하는 것이 당연하다. 이처럼 신체상태에 따라 만들어지는 소변은 요관을 내려가 방광에 일단 저장된다. 어느 정도 소변이 차면 소변을 보고 싶은 욕구(요의)가 생겨 소변을 보게 된다. 이것이 정상적인 소변의 생성과 배출과정이다. 소변이 비정상적으로 변하는 주된 원인은 방광의 기능이상이다. 방광의 기능은 크게 두 가지로 구분할 수 있다. 소변의 저장과 배출기능이다. 하루에 정상적으로 소변을 보는 횟수는 몸에서 만들어지는 소변의 양에 따라 달라지지만 대개 4~7회가 정상이다. 소변의 저장기능에 문제가 생기면 하루에 8회 이상 소변을 보는 빈뇨, 자다가 일어나 소변을 보는 야간뇨, 소변량이 많지도 않은데 화장실에 급히 가서 소변을 봐야 하는 요절박, 참지 못해 소변을 찔금찔끔 지리기도 하는 절박요실금, 소변을 본 뒤 남은 듯한 잔뇨감 등이 생긴다. 소변의 배출기능에 문제가 있는 경우도 있다. 소변 줄기가 약해지는 약뇨, 소변이 끊어졌다가 다시 나오는 단속뇨, 소변이 마려워도 한참을 기다려야 나오는 요주저 등이 있다. 심하면 갑자기 소변이 한 방울도 나오지 않는 요폐도 나타난다. 빈뇨는 피곤해서, 야간뇨는 나이 들면 다 생기는 것으로, 스트레스 받으면 소변이 좀 안 나올 수도 있다고 생각지 말자. 정상배뇨가 아니라면 비뇨기과에서 우선 방광기능검사를 받기를 권한다.. <글·김경희 미즈러브 여성비뇨기과 대표원장>
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소변으로 보는 건강학…얼마나 봐야 정상일까
소변으로 보는 건강학…얼마나 봐야 정상일까
2023. 08. 08 06:46 건강
여름, 물을 많이 마시는 계절이라 얼마나 자주 소변을 보는 것이 정상인지 궁금할 때가 있습니다. 소변을 너무 자주 보는 것은 건강에 문제가 있다는 신호가 될 수 있어서 여러모로 신경 쓰이는 일이죠. 우리가 소변을 보는 빈도는 신장이 방광에 오줌을 채우기 위해 노폐물과 물을 얼마나 빨리 걸러낼 수 있는지에 따라 결정됩니다. 방광의 크기도 중요하죠. 방광이 풍선처럼 팽창하면서 방광 근육에 압력이 가해지면 말 그대로 뇌에서 ‘오줌이 마렵다’라는 신호를 보내게 됩니다. 평균적으로 정상 빈도인 사람은 약 3~4시간마다 소변을 보고 하루에 총 6번에서 8번 이를 위해 화장실에 갑니다. 그러니까 하루에 총 4번에서 10번까지 소변을 보는 일으 정상 범주라고 할 수 있죠. 건강을 위해 소변은 참지 않는 것이 중요합니다. 시간이 지남에 따라 방광 근육에 손상을 일으킬 수 있고 재발성 요로감염 또는 신장 기능의 저하로 이어질 수 있습니다. 소변을 너무 자주 보거나 자주 안 가게 되는 것도 질병과 관련이 있습니다. 먼저 과민성 방광 증후군입니다. 빈뇨, 강한 배뇨 충동 및 요율 상실(일명 요실금)을 포함한 방광 증상이 있으면 의심할 수 있는 질병입니다. 과민성 방광 증후군은 방광과 뇌 사이에 부적절한 신경 신호와 방광 근육의 활동 또는 민감도 증가로 발생합니다. 드문 일은 아니지만 삶의 질을 떨어뜨리는 귀찮은 일일 수 있죠. 또 당뇨병을 의심할 수 있습니다. 당뇨병을 앓고 있는 일부 환자는 소변을 자주 봅니다. 신장은 혈액에서 여분의 당을 발견하고 더 많은 소변을 펌핑해 설탕을 제거하려 노력하기 때문이죠. 높은 혈당은 소변으로 스며들면서 방광을 자극해 화장실을 더 자주 갈 수 있습니다. 요로 감염인 경우 박테리아가 방광 내벽을 자극해 작열감을 유발합니다. 소변을 보지 않을 때도 방광 통증을 유발할 수 있죠. 임신했을 때도 호르몬으로 인해 복부와 골반 압력이 높아지면서 화장실 가는 빈도가 증가할 수 있습니다. 폐쇄성 수면 무호흡도 밤새 화장실을 들락날락하게 하는 요소입니다. 자꾸 소변을 보기 위해 새벽에 깨나요? 수면 무호흡이 아닌지 고려해보시기 바랍니다. 심장병은 소변의 양을 줄입니다. 신장으로 가는 혈류가 감소하면 신장이 하루에 생성하는 소변의 양을 줄일 수 있습니다. 전립선 비대증일 경우 화장실에 갈 때마다 소량의 소변만 나올 수 있습니다. 전립선이 소변의 흐름을 차단하면서 방광을 비우기 어려워질 수 있습니다. 이렇게 되면 특히 밤에 약 1시간에서 2시간마다 자주 가야 하는 상황이 생길 수 있습니다. 방광 건강을 위해서는 충분한 수분을 섭취하고 카페인이 든 음료는 마시지 않는 것이 좋다. 소변을 잘 보는 5가지 방법 1. 충분한 수분 공급입니다. 매일 마셔야 하는 물의 양은 나이, 활동 수준, 체중에 따라 다르지만 건강한 사람의 경우 하루 2ℓ의 소변이 나올 수 있도록 목표를 세워야 합니다. 2. 카페인과 알코올을 제한하세요. 이뇨 성분이 있는 것들은 신체가 더 많은 소변을 보도록 만듭니다. 또 산성식품 및 음료, 인공 감미료 및 설탕은 방광 내벽을 자극할 수 있습니다. 3. 섬유질을 채우세요. 장 건강은 비뇨 생식기 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 물을 많이 마시고 섬유질이 많은 식단을 섭취해 변비를 예방하면 배뇨 작용도 원활해집니다. 4. 화장실에 가고 싶다면 즉시 가야 합니다. 반대로 요의가 느껴지지 않는데 그냥 화장실에 가는 것도 피해야 합니다. 방광에 적절한 시기에 적절하게 반응할 수 있도록 훈련되어야 더 자주 화장실에 가는 것을 막을 수 있습니다. 5. 케겔 운동은 도움이 됩니다. 골반저 강화 운동은 방광과 장 및 질을 지지하는 근육을 조절하는 데 큰 도움이 됩니다. 이러한 증상이 있을 때는 병원으로 ·2시간 빈도로 요의를 느끼고 소량의 소변만 나올 때 ·하루에 10회 이상 소변을 눌 때 혹은 밤에 3회 이상 소변을 누기 위해 깰 때 ·6시간 동안 요의를 느끼지 못할 때 ·최소한의 ‘기미’ 없이 요의가 갑자기 느껴질 때 혹은 오줌이 새어 나올 때 ·배뇨 시 고통스럽거나 소변을 보기 어려울 때 ·소변에 혈액이 함께 나올 때 ·소변을 봐도 잔뇨감이 있을 때
물 적게 마시면 '소변 농축' 방광 자극제 된다
물 적게 마시면 '소변 농축' 방광 자극제 된다
2022. 11. 29 07:12 건강
미국 비뇨기과 전문의 레나 말릭 박사가 물 마시기에 대한 팩트 체크를 실시했다. 유튜브 캡처 얼마나 많은 물을 마셔야 할까? 목이 마르지 않는데 꼭 물을 억지로 마셔야 할까? 전문가들은 하루에 최소 2ℓ의 물을 마셔야 한다고 하는데 사실일까? 물을 적게 마시면 우리 몸에서 어떤 현상이 벌어질까? 비뇨기과 전문의 레나 말릭(Rena Malik) 박사는 자신의 유튜브 채널에서 ‘하루 8잔의 물을 진짜 마셔야 하는지’에 대해 설명한다. 말릭 박사는 물을 적게 먹으면 화장실을 더 자주 갈 수 있다고 조언한다. 그는 “물을 너무 적게 마시면 소변이 짙어진다”며 “농축된 소변은 실제로 방광 자극제로 작용할 수 있어 더 자주, 더 긴급하게 가야 한다는 느낌을 받을 수 있다”고 말했다. 하루 8잔의 물은 이상적인 양일까? 말릭 박사는 “우리 몸에 필요한 수분의 20%는 음식물을 통해 섭취된다. 그 외 80%는 물로 섭취해야 한다”고 강조한다. 남성은 음료와 음식으로 3.7ℓ섭취를 권장하고 여성은 2.7ℓ를 권장한다. 그러니까 남성의 경우 음식 섭취를 제외한 2.9ℓ정도의 수분을 액체 형태로 섭취해야 한다는 계산이 나온다. 건강의 척도가 되는 물 마시기, 적당량은 어느 정도일까? 말릭 박사는 “우리 몸은 목이 마르다는 신호를 줌으로써 언제 물을 마셔야 하는지 알려준다. 일반적으로 말해서 당신의 몸은 체수분 약 2%를 잃을 때까지 목이 마르다는 느낌을 받지 못한다”고 설명한다. 앞서 언급했듯 물이 부족할 때 생기는 질병은 요로 감염이다. 박사는 “요로 감염이 생겼을 때는 더 많은 수분을 마셔야 한다”고 강조한다. 물은 신체의 전반적인 건강과 영양에 중요한 부분을 차지하지만 과도한 수분 섭취는 문제가 있다고 경고한다. 그는 “때로는 너무 많은 물을 마시면 신체의 염분이 지나치게 낮아져 저나트륨혈증을 유발할 수 있다”고 덧붙였다. 저나트륨혈증은 어지러움, 구토, 경련 증상을 동반할 수 있다.
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