경향신문(총 587 건 검색)

하루 24시간 중 20시간을 잠만 자는 남편(2024. 05. 05 19:52)
... 만큼 심각한 수면 문제가 있었던 것이다. 평소 남편의 하루 수면 시간은 약 20시간이었고, 최장 수면시간은 3일에 달했다. 6일 MBC <오은영 리포트 - 결혼지옥>에선 잠만 자는 남편과, 집안일을 홀로...
경향신문>문화 | 허진무 기자 imagine@kyunghyang.com
주말 꿀잠 보충은 2시간만···푹 자려면 취침 3시간 전 ‘이것’ 마쳐야(2024. 04. 27 09:00)
... 28.5% 증가했다. 5년간 연평균 증가율이 7.8%에 달했다. 일생의 3분의 1을 차지하는 수면시간 동안 인체는 하루 동안 쌓인 몸과 마음의 피로를 해소하고 기억 같은 인지기능을 강화한다. 건강한 삶을...
경향신문>라이프 | 김태훈 기자 anarq@kyunghyang.com
[TV 하이라이트]2024년 4월 22일(2024. 04. 21 21:36)
.... 하루 18시간 자는 남편…지친 아내 ■오은영 리포트-결혼지옥(MBC 오후 10시10분) = “평균 수면시간이 18시간”인 남편이 등장한다. 늦은 오후에 일어나도 다시 잠을 자기 바쁜 남편. 그런 아빠를...
경향신문>문화 |
‘건폭몰이’로 수사받은 노동자 32% “죽음·자해 생각”(2024. 01. 11 13:38)
민주노총 건설노조 조합원들이 지난해 6월13일 서울대병원 장례식장에서 열린 기자간담회에서 증언하고 있다. 문재원 기자
경향신문>사회 | 김지환 기자 baldkim@kyunghyang.com
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스포츠경향(총 150 건 검색)

이번 주말에도 밀린 잠 보충하시나요?(2024. 04. 28 02:48)
... 신경과 황경진 교수는 “자고 난 다음날 일상에 지장이 없는 정도의 잠의 양이 곧 적정 수면시간으로 개인별로 차이가 있지만, 통상적으로 성인은 7~8시간의 수면이 필요하다”며 “수면은 고혈압, 당뇨...
스포츠경향>생활 | 강석봉 기자 ksb@kyunghyang.com
어릴 때 건강이 성인까지, 이제는 ‘소아청소년 건강검진’ 필수 시대(2024. 03. 12 09:25)
스포츠경향>생활 | 강석봉 기자 ksb@kyunghyang.com
불면증·코골이 ‘수면장애’ 가볍게 여기면 안되는 이유(2024. 02. 29 14:44)
... 시간’으로 혼동될수 있다고 지적했다. 연구팀은 “수면 시간에 대한 정의가 불분명하다”며 “수면시간만을 기준으로 판단하면 수면의 질의 중요성은 무시되기 쉽다”고 설명했다. 연구팀은 “오늘날...
스포츠경향>생활 | 강석봉 기자 ksb@kyunghyang.com
[경희대한방병원 명의토크] 감기, 한방에서는 이렇게 치료한다(2024. 01. 30 22:52)
... 운동보다는 가볍게 땀이 날 정도의 유산소 운동을 꾸준히 해주는 것이 좋다. 질 좋은 충분한 수면시간 확보도 몸의 체력을 유지하는 데 큰 도움이 된다. 얇은 옷을 여러 벌 겹쳐 입어 급격한 체온...
스포츠경향>생활 | 김관일 교수 경희대한방병원 폐장·호흡내과
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주간경향(총 56 건 검색)

[시네프리뷰]대결! 애니메이션-2조엔 시장에서 살아남기 “하얗게 불태웠어”(2024. 03. 13 06:00)
... 히토미는 “오우지 감독이 자신의 작품에 영혼을 갈아 넣는다면 저 같은 사람은 영혼도, 몸도, 수면시간도 갈아 넣을 수밖에 없어요”라고 말한다. 감독 데뷔 작품에서 성공하지 못하면 다시는 감독을...
주간경향>연예 | 정용인 기자 inqbus@kyunghyang.com
“순간의 소비와 쾌락이 당신의 노화 앞당긴다”(2023. 06. 09 11:23)
... 짓이다. 수면 부족을 개인의 책임으로만 돌리기 어려운 지점이 있긴 하다. 개인적으로 가장 수면시간이 짧았던 때를 꼽으라면 하루 4시간을 출퇴근에 쓰던 때였다. 퇴근하고 집에 도착하면 거의 자정이 다...
주간경향>사회 | 박송이 기자 psy@kyunghyang.com
안전운임제 도로안전 효과 말바꾼 국토부(2022. 12. 02 11:09)
... 시행 이후 3.58점으로, 노동환경 위험도는 4.03점에서 3.80점으로 각각 줄어들었다. 하루평균 수면시간은 5.57시간에서 5.83시간으로 늘었다. 보고서는 “3년 일몰제 제한을 폐지해 안전운임의...
주간경향>경제 | 안광호 기자 ahn7874@kyunghyang.com
“진정한 나를 찾아서”… 꿈을 좇는 사람들(2021. 12. 24 15:24)
... 볼 수 있다. 미국 스탠퍼드대학교에서 꿈과 관련해 다음과 같은 실험을 진행한 적이 있다. 총 수면시간을 8시간으로 한정하고 실험 대상자들을 자게 한 후 렘수면 단계에 들어가면 깨우기를 반복했다....
주간경향>문화/과학 | 박주연 선임기자 jypark@kyunghyang.com
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레이디경향(총 37 건 검색)

당신은 ‘꿀잠’을 자고 있나요?(2024. 03. 16 09:51)
... 적이 더 많았으며, 연령대별로는 35~49세가 50%로 가장 높았다. 한국인의 평균 수면시간으로는 ‘4~6시간’으로 응답한 사람이 48%로 가장 많았으며 ‘7~8시간’이 47%로 뒤를 이었다. 한편, 글로벌 응답자의 경우...
레이디경향>리빙 | 김지윤 기자 june@kyunghyang.com
[건강 의피셜⑯] 불면증이 의심된다면? 약물치료 전 시행할 수 있는 수면 요법(2023. 10. 26 06:45)
... 이용, 알코올 복용 및 약물 자가 투여, 기능적 손상, 결근, 집중력 및 기억력 저하, 대인관계 감소 심지어 사고까지 유발한다. 수면시간에 좀처럼 잠들 수 없는 불면증은 가장 흔하고 널리 알려진 수면장애로 그 유병률이 전체 인구의 35~50%로 알려져 있다. 불면증과...
레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com
‘잠이 보약’ 꿀잠을 선물하세요(2023. 05. 10 07:12)
... 건강기능식품 원료다. 인체적용시험에서 잠자리에 누워있는 시간 대비 실제 수면 시간의 비율을 의미하는 수면 효율과 총 수면시간이 증가하고, 잠들기까지 걸리는 시간인 입면시간, 잠에서 깨어나는 데 걸리는 입면 후 각성시간은 감소하는 결과를 관찰한 바...
레이디경향>화제 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com
하버드 연구진 “숙면 취하면 5년 더 오래 산다”(2023. 02. 27 07:20)
..., 한국인은 41%만이 수면에 대해 만족하고 있다고 답했다. 한국인의 수면시간은 세계인에 비해 짧았다. 세계인의 평일 평균 수면시간은 6.9 시간, 주말은 7.7시간이지만, 한국인의 평일 평균 수면시간은 6.7시간, 주말은 7.4시간으로 나타났다.
레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com
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