경향신문(총 1,007 건 검색)

[책과삶] ‘자기 정량화’에 갇힌 당신, ‘자기 착취’ 경계하라(2024. 05. 10 08:00)
... 있는 스마트워치가 분석한 수면점수를 본다. 깊은 수면 시간은 5시간, 수면점수는 40점. 오늘도 숙면은 실패다. A씨는 이를 닦으며 단어외우기 애플리케이션(앱)을 이용해 10분간 영어단어를 외운다....
경향신문>문화 | 이혜인 기자 hyein@kyunghyang.com
어린이날부터 성탄절까지 ‘한강서 즐겨요’(2024. 04. 30 06:00)
... 열린다. 잠이 부족한 현대인에 맞춘 ‘한강 잠 퍼자기’ 대회는 5월11일 열린다. 참가자 100명은 숙면에 도움이 되는 음악을 들으면서 빈백 등에 누워 잠들면 된다. 2시간 동안 가장 편안하게 잠든 사람이...
경향신문>지역 | 고희진 기자 gojin@kyunghyang.com
다음주 ‘한강 멍 때리기 대회’···전날엔 잠 퍼자기 대회 열려요(2024. 04. 29 10:14)
경향신문>지역 | 고희진 기자 gojin@kyunghyang.com
숨 넘어가는 ‘코골이’ 습관 아닌 질병입니다(2024. 04. 27 06:00)
... 수면무호흡클리닉 이비인후과 교수가 환자를 진료하고 있다. 중앙대병원 제공 수면무호흡증은 숙면을 방해해 건강에 미치는 영향이 클 뿐만 아니라, 코골이로 인해 본인뿐만 아니라 가족들의 숙면까지...
경향신문>라이프 | 김태훈 기자 anarq@kyunghyang.com
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스포츠경향(총 635 건 검색)

‘베스트드림콘서트’ 수면 위 수면 공연, 12시간 단꿈(2024. 05. 04 10:27)
.... 이날 공연은 서울대병원 수면의학센터 수면전문가 위원인 바른수면연구소의 서진원 소장의 ‘숙면 비법’ 강연으로 시작됐다. 이어 아티스트 윤딴딴, 이진아가 자장가 라이브를 부르며 관객들을...
스포츠경향>연애 | 안병길 기자 sasang@kyunghyang.com
비타민D ‘뼈 건강’ 넘어 면역증진, 활력충전, 불면·우울 개선에 도움(2024. 04. 30 13:39)
스포츠경향>생활 | 강석봉 기자 ksb@kyunghyang.com
수면 시간 줄어들수록 기억력도 줄어든다(2024. 04. 23 09:36)
... 받고 나아가 수면의 질이 떨어져 심한 피로감, 집중력 및 기억력 감퇴 등을 일으킬 수 있다. 심지어 숙면이 어려워 주간졸림증, 기면증, 만성피로를 유발하기도 한다. 이러한 문제를 해결하기 위해...
스포츠경향>생활 | 강석봉 기자 ksb@kyunghyang.com
코 고는 남편에게 생길 수 있는 일 31가지(2024. 04. 21 01:55)
스포츠경향>생활 | 강석봉 기자 ksb@kyunghyang.com
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주간경향(총 91 건 검색)

[메디칼럼](34)송년회 다음날 ‘불청객’ 숙취 안 만나려면(2023. 12. 25 07:00)
... 잠이 드는 데 술이 도움이 된다는 사람이 있다. 알코올은 그러나 잠들게 할 수 있을지는 몰라도 숙면을 돕지는 않는다. 술을 마시면 기도가 좁아져 코를 골기도 하고, 수면 무호흡증이 더 심해질 수 있다....
주간경향>건강 | 이용주 경기 행신동 세란가정의원 원장
[김정수의 시톡](26)몸을 낮춰 시선을 맞추다(2023. 10. 13 11:06)
... 알콩달콩 살아가는 이야기도 재미있습니다. 아내의 “잠꼬대에 놀라”(‘오늘도 숙면은 글렀다’) 잠을 설치고, “식구들 곤히 잠든 새벽/ 개수대 수북하게 쌓인 설거지...
주간경향>문화/과학 | 김정수 시인 sujungihu@hanmail.net
[메디칼럼](25)‘얼굴이 켜준 경고등’ 안면 홍조증(2023. 03. 03 11:28)
... 충분한 수면이다. 수면 부족은 교감신경 항진을 악화시킬 수 있으므로 하루 최소 6시간 이상은 숙면을 취해야 한다. 평소 저녁에 커피를 마시거나 자기 전 스마트폰을 보는 습관이 있다면 수면에 방해가...
주간경향>건강 | 이용주 경기 행신동 세란가정의원 원장
[메디칼럼](22)오보에 연주자는 코를 골지 않는다(2022. 12. 16 11:30)
... 의심해 봐야 한다. 물론 함께 자는 사람이 알려줄 수도 있다. 코골이는 본인뿐 아니라 타인의 숙면도 방해한다. 상대방을 위해서도 치료가 필요하다. 코를 고는 이유는 수면 중 호흡을 하는 상기도...
주간경향>건강 | 이용주 경기 행신동 세란가정의원 원장
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레이디경향(총 327 건 검색)

‘재스민차’ 매일 마시면 우리 몸에 생기는 일(2024. 05. 13 17:44)
... 너무 많이 섭취하면 불안, 초조함, 두통, 메스꺼움, 안절부절, 심박 수 증가 또는 수면 장애와 같은 증상이 나타날 수 있다. 깊은 숙면을 위해 잠들기 전에는 마시지 않는 것이 좋다. 전문가에 따르면 성인의 경우 하루 카페인 400㎎ 이상을 섭취하면 안 된다....
레이디경향>요리 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com
돌잔치·태교여행···워커힐에서 즐기는 ‘우리 아이 첫 순간’(2024. 05. 09 13:27)
... 패키지는 임산부도 무리 없이 즐길 수 있는 디카페인 티와 커피, 논알콜 하이볼과 맥주 등을 제공한다. 또한 뱃속 아이와 포근하게 숙면할 수 있도록 몸을 편안하게 감싸주는 헬로우 샤인의 오가닉 코튼 100% 바디필로우를 기브어웨이로 제공한다. 가격은...
레이디경향>레저/여행 | 이윤정 기자 yyj@kyunghyang.com
기왕 사는 ‘갓생’, 내 공간만큼은 고급스럽게(2024. 04. 04 11:00)
... 매트리스를 통해 확실한 존재감을 드러내면서 장인들이 천연 가죽을 세공하는 100% 수작업으로 제작됐다 갓생의 기본은 숙면, 하이엔드 침대 집의 개념이 단순 주거 공간을 넘어 개성과 취향을 나타내는 공간으로 확장되면서 프리미엄 이상의 하이엔드 가구...
레이디경향>리빙 | 김지윤 기자 june@kyunghyang.com
당신은 ‘꿀잠’을 자고 있나요?(2024. 03. 16 09:51)
... 브랜드 씰리침대가 세계 수면의 날을 맞아 ‘슬립 센서스 2023’ 결과를 발표했다. 한국인 대다수가 불편한 잠자리를 경험하고 숙면을 하지 못하는 것으로 확인됐다. 글로벌 프리미엄 매트리스 브랜드 씰리침대가 세계 수면의 날을 맞아 ‘슬립 센서스 2023’...
레이디경향>리빙 | 김지윤 기자 june@kyunghyang.com
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