경향신문(총 686 건 검색)
- “등산·자전거 타기 NO”···한국인 절반, WHO 권고 신체활동 안 한다(2024. 01. 07 13:35)
- ... 일주일에 3회 이상 해야 한다고 권했다. 만 6~18세 아동·청소년은 매일 60분 이상 중강도 이상 신체활동을 하되, 고강도 신체활동, 뼈의 건강한 성장에 도움이 되는 신체활동, 근력 운동을 각각 일주일에...
- 경향신문>사회
- “유산소 신체활동, 여성 우울증 발생 위험 낮춘다”(2023. 07. 16 14:22)
- ... 42%였다. 주당 300분 이상의 유산소 신체활동 실천율은 남성 23%, 여성은 16%였다. 중강도 유산소 신체활동은 땀이 날 정도 혹은 숨이 차지만 옆사람과 대화는 가능한 정도의 여가시간 신체활동을 가리킨다....
- 경향신문>사회
- 대한민국 청소년 신체활동 성적표(2023. 12. 07 23:43)
- ... WHO 주관 ‘2022 국제 신체활동과 건강’ 조사 결과를 봐도 한국 청소년의 94.2%가 하루에 1시간 미만의 신체활동을 한다. 세계 146개국 중 최하위권(호주 89%, 뉴질랜드 88.7%, 미국 72%)이다....
- 경향신문>스포츠
- 암 걸린 뒤 신체활동 멈추면···‘이 질환’ 위험 최대 43% 증가(2023. 11. 09 15:03)
- ... 가이드라인에서 제시된 ‘주당 150분 이상 중강도 신체활동’ 혹은 ‘75분 이상 고강도 신체활동’을 적용했다. 연구 결과 암 진단 전 신체 활동량과 관계없이 진단 후의 활동량이 많을수록...
- 경향신문>건강|라이프|사회
스포츠경향(총 323 건 검색)
- [김창선 교수 기고] 복지부 신체활동장려사업에 체육인력 참여의 길 열리길(2019. 11. 26 11:31)
- ... 중 14%가 총 진료비 40% 이상을 쓰고 있는 것이다. 김창선 운동생리학회 부회장·동덕여대 교수신체활동은 질병을 예방하고 건강을 개선한다. 가장 효과적인 것은 정기적인 운동이다. 신체활동 지도는...
- 스포츠경향>스포츠종합
- 서울 성동구, 온 가족 함께 즐기는 신체활동 교육 운영···만족도 99.3점(2024. 10. 25 19:44)
- ... 신체활동 역량 강화 교육’은 다양한 운동 물품을 활용하여 가족 구성원이 다 함께 즐길 수 있는 신체활동 방법을 익히는 교육 프로그램이다. 교육은 총 30가구를 대상으로 진행되며, 유아, 초등학교...
- 스포츠경향>스포츠종합|생활|생활
- [송석록의 생각 한편] 행복한 신체활동, 추운 겨울나기(2024. 01. 18 06:56)
- ... 위험이 있다. 인간의 정상 체온은 다양한 요인에 의해 하루 중 계속 변한다. 추운 날씨 신체활동을 준비할 때 바람의 차가움을 고려해야 하고 옷을 많이 껴입고 습기를 흡수하는 옷을 입는 것이...
- 스포츠경향>스포츠종합
- [송석록의 생각 한편] 지친 일상···양질의 수면을 위한 신체활동(2024. 06. 21 07:00)
- .... 그러나 최근의 연구에 따르면, 저녁 운동이 반드시 수면을 방해하지는 않는다. 다만, 고강도 신체활동은 체온과 아드레날린 수치를 상승시켜 수면을 방해한다. ■ 규칙적인 신체활동 개개인의 생체...
- 스포츠경향>스포츠종합
주간경향(총 83 건 검색)
- [운동설계]일상에서 할 수 있는 신체활동 습관화(2019. 08. 16 15:20)
- ... 강화해 육체적·정신적으로 건강한 청소년이 되도록 도와야 한다. 또한 성인의 경우에도 신체활동을 할 시간이 없다는 소극적인 자세보다는 일상생활 속에서 가벼운 운동을 하는 습관을 갖도록...
- 주간경향>건강
- [운동설계]어떤 신체활동이 꿀잠자게 해줄까(2019. 01. 28 14:43)
- ... 있다. 불면증을 극복하는 방법에는 여러 가지가 있다. 그 중의 하나가 규칙적인 생활 속에서 하는 신체활동(운동)이다. 일반적으로 불규칙한 생활을 하는 청소년이나 성인의 경우, 수면시간 부족에 따른 뇌의
- 주간경향>건강
- [운동설계]고혈압 치료는 규칙적인 신체활동으로(2019. 10. 18 16:02)
- 고혈압은 최고 혈압이 140㎜Hg 이상, 최저 혈압이 90㎜Hg 이상인 상태를 말한다. 고혈압은 원인 질환이 있는 2차성 고혈압과 원인을 확인할 수 없는 본태성 고혈압으로 나뉜다. 일반적으로 본태성 고혈압이...
- 주간경향>건강
- [운동설계]치매 예방을 위한 운동, 내일이면 늦으리(2019. 08. 02 14:52)
- ... 약물치료는 부작용이 크기 때문에 운동치료를 적극적으로 활용하는 것이 좋다고 했다. 결과적으로 신체활동이 치매 발병을 예방할 수 있는 가장 일반적인 방법이며, 신체활동 수준이 높아지면 치매 발병 위험
- 주간경향>건강
레이디경향(총 35 건 검색)
- [좋은 아빠 되기 프로젝트]9월 - 아빠와 함께 신체활동(2013. 09. 10 16:09)
- 레이디경향>육아/교육
- 놀면서 배우는 즐거운 학습! 입소문 난 ‘놀이학교’ 올 가이드(2006. 12. 01)
- 최근 젊은 엄마들 사이에 놀이학교가 유아교육의 핵심으로 떠오르고 있다. 비슷한 또래와의 놀이를 통해 자연스럽게 창조력과 질서 규범, 집중력, 공동체 의식 등을 배울 수 있다는 것이 놀이학교 교육의 최대 장점. 환경 친화 교구를 사용하고 아동 안전을 고려한...
- 레이디경향>재테크
- 아이 유형별 여름 캠프 추천 리스트(2013. 07. 04 15:22)
- 레이디경향>육아/교육
- ‘내밀한’ 부부의 고민을 나누는 LADY‘SEX 클리닉(2011. 10. 14 17:47)
- 부부간의 육체적인 관계는 정신적인 사랑 못지않게 두 사람의 사랑을 키워가는 데 매우 중요한 부분을 차지합니다. 그런데 원만한 부부관계가 이뤄지지 않아 밤마다 베갯잇을 적시는 분들이 있습니다. 마음은 답답한데 가족이나 친구들에게 털어놓을 수는 없고,...
- 레이디경향>건강
맨위로