경향신문(총 147 건 검색)

[톡톡 30초 건강학]고혈압 관리 7계명 바른 습관 실천해요(2024. 01. 26 14:53)
... 다음과 같은 7가지 생활습관을 실천하는 것이 중요하다. 서혜선 순천향대 부천병원 심장내과 교수1 저염식 실천 소금을 하루 10g 정도 섭취하는 고혈압 환자가 소금 섭취를 5g으로 줄이면 수축기 혈압이...
경향신문>라이프 | 서혜선 | 순천향대 부천병원 심장내과 교수
그렇다면 ‘마라로제 떡볶이’도 한식입니까?(2024. 01. 05 06:00)
... 음식 : 가격이 비싼, 디저트가 맛있는 일본 음식 : 다이어트식, 열량이 적음, 기름기가 적음, 저염식 *한식진흥원 해외한식 소비자 조사 2023년 K푸드는 ‘한식’을 영어로 번역한 것이다. 한식진흥법은...
경향신문>라이프 | 박경은 기자 king@kyunghyang.com
강원랜드 하이원리조트, 투숙객에 무료 웰니스 프로그램 제공(2023. 03. 30 20:20)
... 개발했다. 음식을 통한 건강법인 푸드테라피로 개발된 이번 웰니스 신메뉴는 약선요리·디톡스·저염식·자연주의 음식·폐광지역 식자재를 이용한 저탄소 요리 등 다양한 콘셉트의 음식들로 구성돼 있다....
경향신문> |
싱거운 음식도 짜게 만드는 ‘마법의 그릇’(2023. 01. 22 09:53)
경향신문>국제 | 박용하 기자 yong14h@kyunghyang.com
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스포츠경향(총 92 건 검색)

[종합] ‘고딩엄빠4’ 최한주, 20년 만 母 상봉…“매일 통화”(2024. 04. 04 08:30)
... 사는 일상을 공개했다. 박정민은 격투기 선수인 남편을 위해 건강식단을 차렸고, 딸을 위해서는 저염식 요리를 만들어 먹였다. 자신의 밥은 제대로 먹지도 못한 박정민은 딸을 위해 고등어구이 살을...
스포츠경향>연애 | 김나연 온라인기자 letter99@kyunghyang.com
네이피, 발효억제제와 ‘픽찌 표고버섯 피클’ 선봬(2024. 02. 08 09:00)
스포츠경향>생활 |
고혈압 관리하는 ‘7가지 생활 습관’(2024. 01. 14 22:45)
... 서혜선 교수는 고혈압을 관리하려면 다음과 같이 ‘7가지 생활 습관’을 실천하라고 조언했다. 1) 저염식 실천하기 하루 소금을 10g 정도 섭취하는 고혈압 환자가 소금 섭취를 5g으로 줄이면 수축기 혈압이...
스포츠경향>생활 | 강석봉 기자 ksb@kyunghyang.com
“신년, 건강 도파밍 위해 이렇게 실천하세요”(2024. 01. 10 09:14)
... 음식을 대체할 식단을 고려해 볼 수 있다. 가급적 포만감 높은 통곡물과 채소를 중심으로 구성된 저염식 식단이 좋고, 단백질은 붉은 고기보다는 생선, 가금류, 콩류, 달걀 등으로 대체할 수 있다. 단...
스포츠경향>생활 | 강석봉 기자 ksb@kyunghyang.com
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주간경향(총 5 건 검색)

[닥터 조홍근의 ‘알기 쉬운 건강이야기’]고혈압 진단 기준을 얼마로 할 것인가(2018. 01. 02 16:56)
... 나트륨이 적은 저염식사로 고혈압을 예방하고 치료하려는 시도가 끊이지 않았습니다. 마침내 저염식사로 고혈압을 치료하는 아주 중요한 연구가 최근에 발표되었습니다. DASH(Dietary Approaches to...
주간경향>사회 |
[피와 살이 되는 영양 이야기 5가지](4) 고혈압, 싱겁게 먹는 것이 최고인가?(2015. 08. 18 14:00)
... 진단할 수 있는 방법이 없는 것 같습니다. 일반적으로 비만할 때, 콩팥 기능이 저하됐을 때 저염식의 효과를 보게 됩니다. 그래도 어쨌든 혈압 높은 분들이 싱겁게 드시는 것은 몸에 좋으면 좋았지...
주간경향>사회 |
[헬스포인트]송년 술자리 혈관 주의보(2010. 12. 16 15:10)
... 후유증이 남게 된다. 한 번 괴사된 뇌세포나 심장조직은 되살릴 수 없기 때문이다. 따라서 평소 저염식, 저콜레스테롤의 식생활과 금주, 금연을 통해 예방하는 것이 최선이다. 조금 아쉽더라도 연말모임은...
주간경향>사회 |
[헬스케어]조금만 움직여도 ‘어질어질’(1970. 01. 01)
... 없이 발작적으로 어지럼증이 생기므로 환자가 정상적인 사회생활을 하기 어려울 정도다. 일반적으로 저염식 등 식이요법과 약물치료, 귓속 압력치료, 귓속 약물주입 등으로 치료한다. 이승철 원장은...
주간경향>사회 |
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레이디경향(총 26 건 검색)

지방흡입, “회복 신경 쓰면 비만관리 유리해요”(2023. 01. 19 19:01)
... 식단관리도 중요하다. 무조건 배고픈 식단관리보다 살이 찌지 않도록 방향성을 잘 설정해야 한다. 이러한 식단관리 포인트는 ‘저염식’이다. 모든 식사의 염도를 낮출 필요는 없다. 평소보다 조금 덜 짜게 먹고 고단백, 저탄수화물 식단을 구성하면 유리하다....
레이디경향>건강 | 강석봉 기자 ksb@kyunghyang.com
[책 읽는 레이디]채식의 강렬한 유혹, 홍성란 작가의 ‘초록 식탁‘(2022. 08. 31 09:42)
... 담담한 에세이의 궁합도 좋다. 홍 작가는 요리연구가이자 채소 소믈리에로 푸드란 쿠킹클래스를 운영하며 ‘Foodran’s 365 저염식 다이어 트 레시피’, ‘렌틸콩 다이어트 레시피’, ‘병 샐러드 다이어트 레시피’, ‘채식은 어렵지만, 채소 습관’, ‘마트채소...
레이디경향>문화/생활 | 장회정 기자 longcut@kyunghyang.com
비만 개선 위한 지방흡입···부종 발생 이유는?(2022. 03. 03 19:09)
... 중요하다. 양질의 식단을 적제 자주 섭취하는 습관을 기르고 맵고 짜고 단 음식을 회복기간 동안은 피하는 게 좋다. 이때 저염식 식단이 어색하고 힘들게 느껴진다면 나트륨 배출에 도움을 줄 수 있는 야채섭취량을 늘려보자. 실제로 비만클리닉에서도 이러한...
레이디경향>건강 | 강석봉 기자 ksb@kyunghyang.com
피트니스 모델 이연의 Beautiful Body(2015. 11. 27 18:11)
... 식단으로 구성해 조금씩 자주 섭취하며, 달달한 것이 먹고 싶을 때는 요거트나 과일에 꿀을 넣어 먹는다. 일주일 중 6일은 저염식과 저칼로리 식단을 철저하게 지키지만 하루는 치킨이나 피자 등 먹고 싶었던 음식을 맘껏 먹는 것이 다이어트를 꾸준히 할 수 있는...
레이디경향>뷰티 |
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