경향신문(총 2 건 검색)
- [새책]0%를 향하여 外(2021. 09. 10 21:28)
- ... 전개되는 소설적 장소를 이 시대 청춘의 조건으로 제시한다. 문학과지성사. 1만4000원 팔꿈치를 주세요 1년에 한 권 국내 작가들과 엮는 ‘큐큐 퀴어 단편선’의 네 번째 책. 소설가 황정은, 안윤,...
- 경향신문>문화
- 서군 포수 1위 허도환 “올스타 가능할까요?”(2012. 06. 04 21:31)
- ... 입단했지만 딱 1경기만 뛰고 방출됐다. 팔꿈치를 다친 게 이유였다. 군에 입대했고... 한때 자신의 미니홈피에 ‘매일같이 투표해주세요. 1위 한번 해볼라우’라고 적어놓은 것도...
- 경향신문>스포츠
스포츠경향(총 2 건 검색)
- [추석 특집] ‘머슬마니아 그랑프리’ 김시아가 제안하는 명절 증후군 예방 비법(2017. 10. 03 08:00)
- ... 소모하기 위해 연휴 기간 짬짬히 자주 산책해주세요. 또 명절이 끝나면 안쓰던 근육을 많이 써서.... 벽에 기대 바른 자세로 선 뒤 손등과 팔꿈치를 벽에 붙인 상태에서 팔을 위로 들러올렸다...
- 스포츠경향>생활
- LG 우규민, ‘저 좀 구해주세요.’(2009. 02. 04 20:37)
- ... 우규민만은 9시반까지 남아 보강 훈련을 더 해야 한다. 역시 김 코치가 함께 남는다. 허리·어깨·팔꿈치를 강화시키기 위한 ‘우규민용’ 개인프로그램이 하루종일 돌아간다. 올해 LG 트레이닝 코치를...
- 스포츠경향>야구
레이디경향(총 4 건 검색)
- 노정연 기자의 ‘몸치 탈출’ 행복 트레이닝(2012. 03. 20 18:25)
- .... 양손에 덤벨(덤벨이 없으면 생수병을 이용하세요)을 들고 팔꿈치를 구부려 직각으로 만드세요. 그 상태로 아치형을 그리며 위로... 부분을 짐볼 위에 올립니다. 양손은 마주 잡고 팔꿈치를 약 90도로 구부려주세요. 허리를 곧게 편 채로 팔과 몸을 최대한 펴면서...
- 레이디경향>건강
- 노정연 기자의 ‘몸치 탈출’ 행복 트레이닝(2012. 02. 21 14:57)
- ... 턱을 당깁니다. 누운 상태에서 양손에 덤벨을 들고 팔꿈치를 구부려 가슴과 일직선이 되는 위치에 놓은 뒤... 아래로 펴주고 왼손을 허벅지 위에 자연스럽게 놓아주세요. 팔꿈치를 90°로 구부리고 등 근육을 이용해 뒤쪽으로 당긴 뒤 그...
- 레이디경향>건강
- 키 크는 습관, 날씬해지는 습관에 주목!(2011. 10. 14 12:03)
- .... 아이의 작은 변화에도 관심을 가지고 용기를 북돋아주세요. 또 운동 외에도 중요한 것이 식생활인데, 이 부분은 저희가... 엉덩이 너비만큼 벌린다. 2 가슴이 바닥에 닿기 전까지 팔꿈치를 구부리면서 몸통을 내린다. 그 상태로 잠시 멈춘 다음 팔꿈치를...
- 레이디경향>건강
- 최지우의 명품몸매 비결! 몸짱 연예인 따라잡는 30분 피트니스(2010. 03. 22 16:41)
- ... 올린다. 2 무릎을 굽혀 자세를 낮추는 동시에 팔을 굽혀 팔꿈치를 허벅지에 갖다 댔다가 제자리로 돌아온다. 15~20회씩 2~3세트.... 부위 상복부 Point 복부 근육을 쥐어짠다는 느낌으로 힘을 주세요. 2nd Week Goal 조각 같은 등&날씬한 하복부 만들기 벤트...
- 레이디경향>뷰티
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