레이디경향(총 612 건 검색)

자각 쉽지 않은 ‘혈당 스파이크’ 어떻게 관리하지? [건강의피셜㉘](2024. 05. 09 06:47)

... 지수)가 낮은 음식을 섭취해야 한다. 식이 섬유소가 들어간 녹황색 채소, 해조류, 통곡물 등이 이에 속한다. 또한 매일 30분 이상 계단 오르내리기, 수영, 자전거 타기 등의 유산소 운동을 통해 인슐린 활동성을 촉진하는 것도 좋은 혈당 스파이크 방지법이다. 만약...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

국내 암 사망률 1위 ‘폐암’…조기 발견 방법은?(2024. 04. 20 06:30)

... 절제하는데 폐암 초기라면 완치율이 매우 높다. 그러나 병기가 낮아도 모두 수술하는 것은 아니다. 연령, 폐기능, 신체 능력(계단 오르기, 등산 가능 여부 등), 기저질환(심장, 콩팥 등) 등 환자의 컨디션을 사전에 평가하여 선별적으로 수술을 실시하게 된다....

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

동작 느려지고 손이 떨리나요?(2024. 04. 08 06:44)

... 급하게 먹지 않도록 주의한다. ◆ 걷기 / 계단 / 차 타고 내리기 지팡이, 보행기, 휠체어 등을 사용해 보행에 도움을 줄 수 있다. 계단을 오르내릴 때는 손잡이를 꼭 잡고, 한 계단씩 천천히 오르내리는 것이 좋다. 차를 탈 때는 차를 등지고 엉덩이가 먼저 들어가고...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

살이 찌지 않는 사람 ‘아침 습관’에 있었다(2024. 03. 11 06:44)

... 건강 목표를 지속해서 달성할 수 있다. 또한 일하는 중간에도 충분히 운동 효과를 볼 수 있는 생활 습관이 있다. 엘리베이터 대신 계단을 이용하거나 업무 전화를 할 때 산책하는 등 작은 방법에서 시작한다. 또한 충분한 수분을 유지해야 포만감이 유지되고...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

어딘가 열등감 냄새가 나지 않아요? ‘기생충’① [영화에 관한 정신과 의사들의 대화](2024. 01. 30 07:39)

... 큰 몸싸움이 벌어진다. 그 순간 갑작스러운 폭우 때문에 캠핑이 취소됐다며 박 사장네가 돌아오자 다들 황급히 숨다가 가정부는 계단에서 굴러 죽는다. 가까스로 박 사장 집에서 탈출해 집으로 돌아오지만 마을은 침수되고 주인공 가족은 이재민 보호소 신세가 된다....

레이디경향>화제 | 박성근 윤병문 정신과 전문의

이 겨울이 끝나기 전에 떠나봅시다! 이색 호캉스4(2024. 01. 25 07:28)

... ‘펫 가운과 안대’, 외출을 도와줄 피카노리의 ‘펫 유모차’ , 반려동물의 관절과 척추 보호 기능성을 갖춘 티어라움의 ‘펫 계단과 쿠션’을 대여 서비스로 제공된다. 힐튼 산하 호텔 더블트리 바이 힐튼 서울 판교는 평일 하루 직장 대신 호텔에서 보내며...

레이디경향>레저/여행 | 김지윤 기자 june@kyunghyang.com

‘비자없이 통과’ 한국 여권 파워 세계 2위…1위는 어디?(2024. 01. 11 14:43)

... 비자 발급 없이 입국할 수 있는 국가의 수를 반영한 지수다. 지난해 하반기 3위(189개국)였던 한국은 반년 만에 2위로 한 계단 상승했다. 2013년 13위까지 떨어졌던 한국의 여권 지수는 2018년부터는 190여 개국 내외를 유지하며 최상위권을 지키고 있다. 올해...

레이디경향>화제 | 노정연 기자 dana_fm@kyunghyang.com

“현관문을 닫으세요” 아파트 화재 피난 행동요령(2024. 01. 04 07:27)

... ‘화재 시 대피 요령 집중 캠페인’을 전개한다고 밝혔다. 재난 본부는 자신의 집에서 화재가 발생했을 시 대피가 가능하다면 계단을 이용해 낮은 자세로 안전한 장소로 대피하라고 전했다. 이때 현관문을 열어둔 채로 대피하면 연기가 복도, 계단을 통해 확산될 수...

레이디경향>화제 | 김지윤 기자 june@kyunghyang.com

청룡 기운 받으러 가요…서울의 ‘이 곳’(2023. 12. 30 09:44)

... 아차산의 봉우리를 용마봉이라고 부르게 되었다. 용마산 정상으로 가는 가장 빠른 길은 뻥튀기공원에서 시작하는 등산로다. 계단을 따라 산을 오르면 팔각정에 도착한다. 팔각정에서 바라보는 풍경도 멋지지만, 해돋이를 보기 위해서는 팔각정을 지나 정상...

레이디경향>레저/여행 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

여전히 아름다운 지우히메 [화보](2023. 12. 20 07:43)

... 함께 한 화보. 배우 최지우와 이탈리아 럭셔리 패션 하우스 막스마라가 함께 한 화보. 드라마 <겨울연가>, <천국의 계단> 등을 통해 ‘멜로 퀸’으로 사랑받은 최지우는 최근 스릴러물 <뉴 노멀>로 연기 변신에 나섰다. 그는 한밤중 연쇄살인범...

레이디경향>연예 | 김지윤 기자 june@kyunghyang.com