레이디경향(총 227 건 검색)

자각 쉽지 않은 ‘혈당 스파이크’ 어떻게 관리하지? [건강의피셜㉘](2024. 05. 09 06:47)

... 기사는 연세대학교 의과대학 건강·운동 의학 학술회 ARMS가 제공한 자료를 2차 가공해 작성되었으며 자료의 출처는 의학·과학논문에 근거한다. 자료제공: SEVERANCE ARMS 서현조, 신상헌, 이수빈(연세대학교 의과대학 건강·운동 의학 학술회 ARMS) SEVERANCE...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

‘ADHD 치료제’ 학습능력 좋아질까? [건강의피셜㉖](2024. 04. 19 06:30)

... 기사는 연세대학교 의과대학 건강·운동 의학 학술회 ARMS가 제공한 자료를 2차 가공해 작성되었으며 자료의 출처는 의학·과학논문에 근거한다. 자료제공: SEVERANCE ARMS 김수영, 박선민, 손진영, 전민석(연세대학교 의과대학 건강·운동 의학 학술회 ARMS)...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

‘선크림’ 바르면 비타민D 합성은 어쩌지? [건강의피셜㉕](2024. 04. 05 10:18)

... 잘 쓸 수 있는 것이 중요하다는 뜻이다. 자신에게 맞는, 좋은 선크림을 선택했다면, 그럼 얼마나 어떻게 언제 발라야 할까? 관련 논문에서 제시한 지침은 이렇다. 약 35㎖(1온스)가 전신 도포에 사용되어야 하며 전체적으로 고르게 도포 후 안 발라지는 곳이...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

‘HPV 백신’ 왜 남자도 맞아야 할까? [건강 의피셜㉔](2024. 03. 21 10:00)

... 기사는 연세대학교 의과대학 건강·운동 의학 학술회 ARMS가 제공한 자료를 2차 가공해 작성되었으며 자료의 출처는 의학·과학논문에 근거한다. SEVERANCE ARMS(세브란스 암스)는? ‘보다 많은 사람에게, 보다 올바른 건강정보’를 전달하기 위해 만든 연세대학교...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

신진대사 촉진하는 5가지 슈퍼푸드는?(2024. 03. 11 06:44)

... 속 카테킨은 신진대사를 깨우는 각성제다. 미국 피츠버그 대학교 메디컬 센터의 연구진은 카테킨 섭취가 신진대사율을 증가시킨다는 논문을 발표했다. 녹차는 다른 형태의 차(홍차, 허브티)보다 더 많은 카테킨 함유량을 갖고 있다. 염증 막아야 탈모 멈춘다…대표...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

“엄마가 똑바로 앉으랬지!”…잘못된 자세, 통증 유발 원인?[건강의피셜㉓](2024. 03. 07 06:49)

... 따라 통증이 느껴질 수 있는 것은 사실이나, 단순히 머리를 앞으로 내민다고 해서 목통증을 유발하는 것은 아니었다. 두 번째 논문에서는 급성 허리통증과 만성 허리통증에 대해 조사했다. 먼저 급성 허리통증을 가진 환자 999명을 대상으로 한 연구에서 통증이...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

헬스 보충제(BCAA), 진짜 근육 늘릴까? [건강의피셜㉒](2024. 02. 23 08:45)

... EAA(Essential Amino Acids)가 따로 생산될 만큼 보충제로서의 적절성에 대한 의문이 학계에 이어지고 있다. 학술회 ARMS가 논문으로 BCAA에 대한 팩트를 전한다. 헬스 보충제 BCAA란? BCAA는 ‘Branched-chain amino acid’의 약자로서 아미노산 R기에 가지 친...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

하루 ‘바나나’ 두 개…혈압 줄이기에 효과적(2024. 02. 23 08:46)

... 개, 시금치 한 컵 또는 큰 고구마 한 개에 해당하는 칼륨 1g을 하루에 추가로 섭취하면 혈압을 낮추는 데 도움을 준다고 주장했다. 논문 주저자인 폴리 황 박사는 칼륨 섭취가 혈압 조절에 얼마나 중요한지를 강조했다. 그는 “소금이 적고 칼륨이 많은 균형 잡힌...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

‘비만 억제’ 제주 식물 병풀은 무엇?(2024. 01. 24 18:07)

... 유래 자이언트 병풀(비티-케어)의 체지방 및 콜레스테롤 감소 효과’에 대한 논문이 발표됐다. 제주 유래 자이언트 병풀이 비만을 억제한다는 새 연구 결과가 나왔다. 건강 및 뷰티 관련 연구기관 ㈜에스크랩스가 ‘제주 유래 자이언트 병풀(비티-케어)의 체지방 및...

레이디경향>뷰티 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

혈당관리·체중조절…놀라운 식초의 효능 [김소형 원장의 보양밥](2024. 01. 09 07:08)

.... 최근에는 약재를 법제할 때 식초에 담가두거나 식초를 넣고 끓이면 독성이 제거되고 약성이 높아져 활용하는 사례가 많다. 다양한 논문에서도 식초의 효능을 검증할 수 있다. 식초는 혈당 관리, 지질 대사 조절, 체중 및 체지방 감소, 암세포 억제에 도움이 되는데,...

레이디경향>건강 | 김지윤 기자 june@kyunghyang.com