레이디경향(총 51 건 검색)
- 영양제 과하면 ‘독’ 된다(2024. 04. 17 18:06)
- ... 주의해야 한다. 가볍게 섭취하는 영양제 중 하나인 비타민 C도 너무 많이 먹으면 건강에 부정적인 영향을 준다. 적당히 먹으면 면역체계 기능과 철분 흡수를 돕지만 하루 2000mg 이상 섭취할 경우 피로, 신장 문제, 비타민 B12 결핍을 유발할 수 있다. 통풍, 간 경변...
- 레이디경향>건강
- 실수로 ‘곰팡이’ 핀 식빵을 먹었다면?(2024. 03. 09 10:49)
- ... 좋은 방법이 아니라고 말한다. 빵과 같은 다공성 식품은 표면 아래 보이지 않는 부분까지 곰팡이로 오염될 확률이 높다. 개인의 면역체계나 곰팡이의 독소 변수에 따라 위험성은 커지기 때문에 마냥 안심할 수는 없다. 빵 냄새나 표면이 부분적으로 좀 이상하다 싶은...
- 레이디경향>건강
- 겨울철 ‘건선’…치료는 일시적 꾸준한 관리는 필수(2024. 01. 29 07:41)
- ... 알려져 있으며, 건선의 증상도 더 심한 경향이 있다. 또한 흡연하는 환자들은 건선 치료의 효과도 줄어들 수 있다. 음주는 면역체계를 교란하며 건선 치료 약물의 부작용을 증가시킬 수 있기 때문에 과도한 음주는 피하는 것이 좋다. ⑤ 운동 및 식단 관리...
- 레이디경향>건강
- 독감·코로나 걸렸나요?…회복을 돕는 8가지 음식(2023. 11. 14 18:14)
- ... 입 더 먹게 하기 때문입니다. 특히 계피, 고추, 강황, 정향, 후추, 카레 가루, 호로파 그리고 마늘은 음식의 풍미를 올려주면서 면역체계에 도움을 주는 향신료입니다. 바나나 속이 메스껍고 입맛이 없다면 바나나 한 조각 어떨까요? 배탈, 설사 등 소화기 질환 증상을
- 레이디경향>요리
- 100세까지 살고 싶나요? ‘이 취미’ 시작하세요(2023. 11. 09 06:45)
- ... 좋은 허브 식물도 있다. 전문가가 추천하는 것은 고수다. 고수에는 뇌 기능에 중요한 엽산과 눈 건강에 도움을 주는 비타민A, 면역체계에 필요한 비타민C도 포함되어 있다. 고수 이외에도 로즈메리, 세이지, 라벤더도 같은 이유로 뇌 건강에 좋은 허브 식물이다....
- 레이디경향>건강
- 아보카도, 매일 먹으면 우리 몸에서 생기는 일(2023. 07. 25 06:57)
- ... 장 건강에 도움이 될 수 있다. 섬유질이 풍부한 식단은 장내 유익한 박테리아의 다양성을 증가시킨다. 더 나은 소화는 물론 더 나은 면역체계, 심장병, 제2형 당뇨병 등 만성 질환 예방에도 큰 도움을 준다. 단 아보카도에는 소르비톨이라는 당이 포함되어 있다....
- 레이디경향>건강
- 비싼 유산균 영양제, 내려놓으세요(2023. 05. 08 06:48)
- ... 식단에 섬유질을 늘리는 것이다. 장내 세균은 섬유질을 단쇄 지방산으로 분해해 건강을 돕고 호르몬을 생성해 인슐린 생성을 자극하고 면역체계를 돕는다. 양파, 마늘, 사과, 바나나, 귀리는 섬유질 및 기타 프리바이오틱스의 보고다. 다양한 식단일수록 다양한...
- 레이디경향>건강
- 해외에서 인기! ‘고추장 새우 파스타’ 만들기(2023. 03. 21 07:10)
- .... 최근 연구에 따르면 캡사이신은 종양 억제 등 항암의 특성도 갖고 있다. 그 외에도 고춧가루에는 비타민A와 비타민C는 면역체계를 지원하는 영양소도 들어있다. 반면 매운 음식에 취약한 사람에게는 고춧가루가 소화 불량이나 속 쓰림을 일으킬 수 있다. 이로...
- 레이디경향>요리
- 겨울이 괴로운 건선 환자…조기 치료로 만성화 막아야(2023. 01. 10 14:41)
- ... 유전이나 면역력 약화 등 여러 가지 원인이 복합적으로 작용해서 나타나는 것으로 분석되고 있다. 한의학에서는 전신적인 면역체계 이상에 의해 지방대사에 이상이 생기면 피부의 피하지방에 영향을 미쳐 염증반응인 건선이 나타나고, 이로 인하여 담즙 분비가...
- 레이디경향>건강
- 겨울철 심해지는 두드러기, 원인 및 예방은?(2022. 12. 23 10:45)
- ... 단순 피부질환으로 생각하는 경우가 많지만 한의학에서는 림프와 장 기능이 저하되어 독소가 배출되지 못하고 몸 속에 쌓여 면역체계의 불균형을 초래하고 그 영향이 피부에 나타나는 것으로 보고 있다. 특히 면역력이 약한 아이들은 어른들보다 증상이 심하게...
- 레이디경향>건강
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