레이디경향(총 655 건 검색)

‘기분 업’시키는 항우울 음식, ‘초콜릿’만이 아닙니다(2024. 05. 09 17:14)

...? 미국 심장 협회(American Heart Association)는 일주일에 두 번 지방이 많은 생선을 익혀 먹을 것을 권장합니다. 생선은 세로토닌 생성에 관여하는 비타민 D도 풍부합니다. 연구에 따르면 비타민 D 보충제는 특히 비타민 D 결핍증과 주요 우울 장애가 있는...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

‘뽀또’와 소금빵의 만남…뽀또슈즈 만들기 [일간빵집①](2024. 05. 07 16:36)

..., 크림치즈 100g, 무염버터 45g, 생크림 15g, 슈거 파우더 3큰술, 황치즈 가루 2.5큰술 만들기 1. 시판용 소금빵 1/3 정도 위치에 세로로 칼집을 낸 뒤 가로로 길게 갈라 신발 모양을 만듭니다. 2. 실온에 두어 말랑해진 버터를 볼에 넣고 잘 풀어줍니다. 3. 실온에...

레이디경향>요리 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

[주말&] 무한확장…만국의 찜요리(2024. 04. 20 08:00)

..., 올리브유 2큰술 1 토마토는 꼭지를 떼고 반 갈라 씨 부분을 제거한 뒤 3×3cm 크기로 썬다. 2 방울토마토는 꼭지를 떼고 세로로 반 가른다. 3 바지락은 흐르는 물에 깨끗이 씻고 양파는 채썬다. 4 청양고추와 홍고추는 어슷썰고 마늘은 얇게 저며 썬다. 5...

레이디경향>요리 | 장회정 기자 longcut@kyunghyang.com

‘냉장고서 만난 봄’ 가지콩나물달래밥[5분 뚝딱 홈밀키트](2024. 03. 31 10:08)

..., 설탕 1큰술, 고춧가루 1큰술, 다진 마늘 ½큰술, 매실액 ½큰술, 참기름 2큰술, 잘게 다진 대파, 통깨 약간. 1. 가지는 세로로 길게 4등분한 뒤 3cm 두께로 썰어준다. 2. 콩나물은 깨끗이 씻어 준비한다. 3. 1cm 두께로 썬 대파를 식용유에 볶는다. 4. 볶은...

레이디경향>요리 | 김지윤 기자 june@kyunghyang.com

[주말&] 봄기운 솔솔, 김밥을 쌉시다(2024. 03. 23 10:05)

... 간한다. 나머지 흰밥은 식용유를 약간 두른 팬에 볶다가 달걀노른자와 소금, 참기름을 넣어 색을 내며 볶는다. 3 김 1장을 세로로 삼등분 한 뒤 김발 위에 올리고 3가지 색의 밥을 각각 넣어 돌돌 만다. 4 김발 위에 남은 김 1장을 올리고 ③을 올려 돌돌...

레이디경향>요리 | 장회정 기자 longcut@kyunghyang.com

사이판만 간다고요? 사이판만큼 아름다운 북마리아나제도 이웃 섬들(2024. 03. 06 06:55)

... 이웃 섬인 티니안. 해당 비행편은 현지의 지역 항공사인 ‘스타 마리아나스 에어(Star Marianas Air)’가 매일 운항 중이다. 세로 약 16km, 가로 약 8km 크기의 이 아늑한 섬은 사이판 서쪽 해변에서 육안으로도 보일 만큼 가깝게 위치한다. 섬은 공항 주변의...

레이디경향>레저/여행 | 이윤정 기자 yyj@kyunghyang.com

푸바오, 꽃길만 걷자~ 마지막 출근길 사진 모음(2024. 03. 04 17:23)

... 에버랜드 소셜미디어에서 진행 중인 푸바오 응원 이벤트에는 1만 건 이상의 댓글이 달렸으며, 판다월드 입구에 마련된 가로 4m, 세로 2.5m의 대형 응원 메시지 보드에는 하루 1000명 이상이 글을 남기며 푸바오의 새로운 출발을 응원하고 행복한 ‘판생’을 기원했다....

레이디경향>레저/여행 | 이윤정 기자 yyj@kyunghyang.com

[펀펀(funfun)한 요리] ‘당근 라페’가 얼마나 맛있는지 아세요?(2024. 02. 28 10:55)

... 섬유질이 많아 질기며, 보라 당근은 껍질에 쓴맛이 강해 껍질을 벗겨 사용하면 좋다. ‘새미네부엌’ 요리법연구소 제공 당근은 세로로 자르면 하얀 선이 도드라지는데, 흰 선을 기준으로 바깥을 ‘체관’, 안쪽을 ‘물관’이라고 부른다. 탄수화물, 지방, 단백질...

레이디경향>요리 | ‘새미네부엌’ 요리법연구소

주목하라, 90년대 미니멀리즘(2024. 02. 26 17:56)

... 얇은 테 안경 ‘리자드’와 ‘소켓’으로 긱시크룩을 제안한다. 오클리 리자드는 스퀘어 타입의 티타늄 안경테다. 가로는 길고, 세로는 짧은 직사각형 렌즈에 얇은 금속 테 프레임을 더하며 1990년대 클래식한 분위기를 재현했다. 특히 렌즈 하단의 프레임 두께를...

레이디경향>패션 | 김지윤 기자 june@kyunghyang.com

‘어제도 새벽 3시에 잤잖아’ 불면증 해소하는 숙면차 [김소형 원장의 보양밥](2024. 01. 29 17:46)

... 답답하고 얼굴이 붉어지는 증상 등을 치료한다. 이외에도 말린 대추는 신경을 안정시키는 효과가 있다. 대추 속 마그네슘이 세로토닌을 생성해 숙면을 돕기 때문에 불면증을 해소한다. #심신안정 #불면증완화 #스트레스완화 숙면차 재료가 되는 영지버섯, 연자육,...

레이디경향>건강 | 김지윤 기자 june@kyunghyang.com