레이디경향(총 641 건 검색)

‘여성 갱년기’ 피해야 할 5가지 영양제(2024. 05. 15 06:32)

... 특히 주의해야 할 5가지 영양제 1. 세인트존스워트 유럽에서 중앙아시아에 걸쳐 분포하는 여러해살이 허브인 세인트존스워트는 우울증과 기분 장애 증상을 개선한다고 알려져 최근 인기를 끌고 있는 보충제다. 세인트존스워트가 완경기 안면 홍조를 감소시킨다고...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

‘기분 업’시키는 항우울 음식, ‘초콜릿’만이 아닙니다(2024. 05. 09 17:14)

..., 노르에피네프린은 스트레스 반응과 뇌 기능에 중요한 역할을 하는 신경전달물질입니다. 혈청 철분과 엽산 수치가 낮을수록 우울증 발병률이 높아지는 것으로 나타났습니다. ‘달다구리’의 대표 음식 초콜릿도 건강하게 먹을 수 있습니다. 바로 다크 초콜릿을...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

쉽게 무르는 양상추 어떻게 보관하죠?(2024. 03. 25 07:00)

... 위험이 24% 감소했다. 또한 양상추의 카로티노이드는 노인의 시력 상실의 주요 원인인 황반 변성을 예방하는 것으로 나타났다. 우울증에도 좋다. 생채소를 더 많이 먹으면 정신 건강에 개선되고 우울증을 예방한다. 2018년 422명을 대상으로 한 한 연구에 따르면...

레이디경향>요리 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

당신은 ‘꿀잠’을 자고 있나요?(2024. 03. 16 09:51)

... “슬립 센서스를 통해 확인한 바와 같이 현대인은 권장 수면 시간인 7~9시간을 취할 수 있는 여유가 부족하다. 수면 장애는 우울증 등으로 이어질 수 있으며 전문가와의 상담이 필요하다”고 전했다. 한편 씰리침대는 세계 수면의 날과 슬립 센서스의 발표를...

레이디경향>리빙 | 김지윤 기자 june@kyunghyang.com

‘어머니가 필요한 아들의 이야기?’ 헤어질 결심②[영화에 관한 정신과 의사들의 대화](2024. 03. 05 07:09)

... 정안이 있는 곳으로 도망을 가죠. 박 : 다시 한번 쾌락의 원천을 잃어버리는 거니깐 이게 두 번째 거세라는 거군. 그래서 해준은 우울증에 빠지는 거네. 윤 : 그러니까 이제 2부는 어머니가 필요한 아들의 얘기인 거죠. 그걸 상징적으로 보여주는 게 서래가 두 번째...

레이디경향>문화/생활 | 박성근 윤병문 정신과 전문의

‘성인 틱장애’ 급증…이유는 ‘우울증’(2024. 02. 16 07:06)

... 증가폭이 더 컸다. 특히 20~30대 성인은 발생률이 5배 이상 가파르게 증가했다. 연구진은 성인 틱장애의 급증 이유로 늘어난 우울증과 불안 장애를 지목했다. 틱장애 연간 발생 건수는 2015년부터 성인 환자가 점차 증가해, 2020년 전체 틱장애 환자의 41.8%는...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

새 연구 “다낭성 난소 증후군, 자살 시도 확률 8배 높인다”(2024. 02. 06 11:36)

.... 연구진은 PCOS가 불안과 우울증을 일으킨다는 결론을 내렸다. 전문가는 불규칙한 생리 주기와 그에 따른 호르몬의 변화가 우울증의 요인이 될 수 있다고 말한다. 가임기의 모든 여성은 생리 주기에 따른 호르몬 변동을 겪지만 이런 변화에 민감하게 반응하는...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

“내 나이가 어때서” 노년층 위한 ‘건강 테라피’ 프로그램 인기(2024. 01. 03 07:24)

... 호스피탈리티 전문기업 지냄이 운영하는 고:요의 프리미엄 웰에이징 센터 고:요 반포점에서는 스트레스 완화, 치매 예방, 우울증 개선, 정서적 안정 등 생활 속에서 뇌 기능을 향상할 수 있는 ‘브레인 트레이닝’ 프로그램을 운영 중이다. 이곳의 브레인...

레이디경향>건강 | 김지윤 기자 june@kyunghyang.com

달샤벳 수빈 “2014년 전복 사고…아직도 운전 못 해요”[아이돌 그 후](2023. 12. 11 11:43)

... 아이돌 생활 7년을 전반과 후반으로 나누면 전반부는 기억에 별로 없어요. 힘든 상황을 스스로 지우다 보니 그런 것 같아요. 우울증이 심해도 그게 우울증인 줄 몰랐어요.” 이제 그는 ‘DJ 수빈’으로 대중과 소통한다. A2Z엔터테인먼트 제공 그는 걸그룹 생활 중...

레이디경향>연예 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

‘찬물 샤워’ 면역력 높여줄까? [건강의피셜㉑](2023. 12. 07 07:03)

... 염증성 관절염이 있는 자발적인 121명의 환자에게 1주간의 재활 기간 동안 전신 냉수 샤워 요법을 시행했다. 통증과 수면의 질, 우울증 척도 등으로 통증 완화 효과를 평가했는데 찬물 샤워를 하는 동안 수면의 질은 좋아졌지만 우울증 점수는 차이가 없었다. 찬물...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com