레이디경향(총 1,776 건 검색)

‘여성 갱년기’ 피해야 할 5가지 영양제(2024. 05. 15 06:32)

... 혈압이 서서히 상승할 수 있다. 4. 철 완경기가 지났다면 철분 영양제를 굳이 먹지 않아도 된다. 철분을 과도하게 섭취하면 피로, 체중 감소, 피부색 변화 같은 증상을 유발할 수 있다. 심하면 간 손상, 심장 문제, 당뇨병, 관절통 등 다양한 건강 문제를...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

자각 쉽지 않은 ‘혈당 스파이크’ 어떻게 관리하지? [건강의피셜㉘](2024. 05. 09 06:47)

... 스파이크 또한 급성으로 진행되는 현상으로 이에 대한 자각이 쉽지 않다는 점이다. 유일하게 자각할 수 있는 증상은 갑작스러운 피로감 정도다. 혈당 스파이크는 왜 위험할까? 한 연구 결과에 따르면 잦은 혈당 스파이크는 혈관 기능을 저하한다. 급격히 치솟는...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

‘기분 업’시키는 항우울 음식, ‘초콜릿’만이 아닙니다(2024. 05. 09 17:14)

... 초콜릿입니다. 영양사들은 포화지방이나 설탕이 순간 기분을 상승시킬 수 있지만 잠재적으로는 혈당 스파이크를 일으켜 피로, 수면 장애, 염증을 초래할 수 있다고 경고합니다. ‘달다구리’ 말고 기분을 정화하는 음식이 있다는데…. 미국 야후라이프가 전하는...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

‘슬로 에이징’을 주목한다면, 펩타이드 성분 화장품(2024. 05. 06 14:46)

... 중 하나인 피부 밀도 저하와 주름 케어 개선을 공략한 피오니 펩타이드 주름 흔적 앰플&크림을 2월 출시했다. 구달만의 주름 케어 레시피로 작약꽃 추출 식물성 단백질과 피오니 펩타이드 5종이 포함된 제형이 안티에이징 케어를 돕는 다는 설명이다. 제품별...

레이디경향>뷰티 | 장회정 기자 longcut@kyunghyang.com

완벽한 단짠의 조합…파파이스 양념치킨 샌드위치 출시(2024. 05. 02 11:19)

.... 이번에 출시된 신메뉴는 ‘양념치킨 샌드위치’와 ‘양념치킨 BLT 치즈’로, ‘양념치킨 샌드위치’는 파파이스만의 비법 레시피로 탄생한 치킨 샌드위치에 달콤하고 매콤한 특제 소스 2가지를 황금비율로 배합해 K-양념치킨의 맛을 재현했다. ‘양념치킨...

레이디경향>화제 | 노정연 기자 dana_fm@kyunghyang.com

영양제 과하면 ‘독’ 된다(2024. 04. 17 18:06)

... 많이 먹으면 건강에 부정적인 영향을 준다. 적당히 먹으면 면역체계 기능과 철분 흡수를 돕지만 하루 2000mg 이상 섭취할 경우 피로, 신장 문제, 비타민 B12 결핍을 유발할 수 있다. 통풍, 간 경변 등 특정 신장 질환이 있는 사람이라면 다량의 비타민 C 섭취는...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

어라? 춘곤증인 줄 알았는데… 봄철 혈당 스파이크 주의보(2024. 04. 03 11:08)

... 수치가 빠르게 상승하면서 인슐린 분비가 촉진되고 이 과정에서 혈당 수치가 급격히 떨어지면 반응성 저혈당이 나타나며 심한 피로감으로 이어진다. 이는 주로 탄수화물이 많은 음식 섭취 후에 빈번하게 나타난다. 두 증상 모두 피로감과 졸음을 유발하기 때문에...

레이디경향>건강 | 김지윤 기자 june@kyunghyang.com

당뇨 전 단계…‘인슐린 저항성’ 5가지 증상은?(2024. 04. 02 17:39)

... 유발하며 그 과정에서 허기짐이 증가하는 것이다. 5 피로감을 느낀다 세포가 포도당에서 필요한 에너지를 얻지 못하기 때문에 피로를 느낄 수도 있다. 이유 없이 지속적인 피로를 느낀다면 의사와 상의해야 한다. 인슐린 저항성 예방을 위해 균형적인 식사와...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

[주말&] 버릴 게 없는 대파 한 뿌리, 제대로 요리법(2024. 03. 30 07:32)

... 감기, 중풍, 안면부종, 인후통 등의 치료 효과가 있다고 언급하며 약재로도 활용해왔습니다. 파의 매운맛을 내는 알리신은 피로해소와 뇌세포 발달을 촉진하는 중요한 성분으로 알려져 있어요. 파를 골라내며 먹는 편식쟁이 아이에게 “파 먹으면 머리가...

레이디경향>요리 | 장회정 기자 longcut@kyunghyang.com

북적이는 인파 피해···호텔로 떠나는 ‘벚꽃캉스’(2024. 03. 28 07:08)

... 설렘이 느껴지는 음악 플레이리스트가 제공된다. 객실 안의 릴렉세이션 풀에서 분홍빛으로 물든 남산의 전경을 바라보며 몸의 피로를 풀 수 있다. 이 외에도 조식 2인, 치킨 & 피자 세트가 포함된 인룸다이닝, 실내 수영장과 피트니스 무료입장 2인 등의...

레이디경향>레저/여행 | 이윤정 기자 yyj@kyunghyang.com