주간경향(총 173 건 검색)

[운동설계]고강도 운동, 오히려 세포 손상 유발(2019. 04. 01 15:13)

... 연구팀의 연구도 있다. 운동시 골격근 세포의 미토콘드리아에서 생성되는 활성산소에 대한 연구다. 고강도 운동은 근섬유 내의 산화적 세포 손상을 유발하는 데 결정적인 역할을 할 수 있지만, 중간 정도...

주간경향>건강 | 김태영 교수(한국외대 글로벌스포츠건강문화센터장)

[커버스토리]고층아파트 500만명 ‘불나면 속수무책’(1970. 01. 01)

... 사용하고 있다. 타워팰리스의 경우 1차와 2차가 50MPa, 3차가 80MPa이며, 아이파크는 60MPa의 고강도 콘크리트를 사용했다. 고강도 콘크리트란 강도 범위가 40MPa 이상인 콘크리트를 말하며, 초고층...

주간경향>사회 |

[비상식의 사회]국정원 민간인 사찰 의혹, ‘저강도 공포정치’의 서막(2015. 08. 04 18:30)

... 공포정치는 공권력의 강압적이고 물리적인 행사를 통해 노골적으로 시민의 공포감을 조장하는 고강도 공포정치였다고 할 수 있다. 반면 저강도 공포정치는 보다 은밀하게, 보이지 않는 방식으로...

주간경향>사회 |

[운동설계]알레르기 비염 환자는 유산소 운동을(2019. 04. 29 11:03)

... 연령 범위에 있는 총 27명(비교군: 14명, 운동군: 13명)을 대상으로 한 번은 러닝머신에서 고강도 운동을, 다른 한 번은 중간 강도(최대 심박수의 65∼70%) 운동을 실시했다. 그 결과 비교군보다...

주간경향>건강 | 김태영 교수(한국외대 글로벌스포츠건강문화센터장)

[건강설계]종양 제거 비침습적 치료법(2018. 10. 08 15:06)

... 치료법(비수술적 치료법)으로는 가장 최신 방법이라고 할 수 있다. 하이푸는 섭씨 70도 이상의 고강도 초음파를 열에 약한 암세포에 쏘아 괴사기키는 시술법으로, 보건복지부에 ‘신의료기술...

주간경향>사회 | 글·김태희 서울하이케어의원 원장

[운동설계]고혈압 치료는 규칙적인 신체활동으로(2019. 10. 18 16:02)

...> 저널에 따르면 고혈압 환자를 대상으로 유산소운동을 실시할 때 중간 강도의 유산소운동보다는 고강도 간헐적 운동이 고혈압을 낮추는 데 매우 효과적인 것으로 나타났다. 이것은 유산소운동과...

주간경향>건강 | 김태영 교수(한국외대 글로벌스포츠건강문화센터장)

[운동설계]면역력 증강 운동, 능력의 60% 강도가 적당(2019. 03. 04 14:41)

... 독이 될 수 있다. 우리의 고사성어 중 과유불급(過猶不及)이라는 말이 있듯이 운동도 마찬가지로 고강도로 장시간 실시하는 것은 적당히 하는 것만 못하다고 할 수 있다. 마라톤을 예로 들어 생각해 보자....

주간경향>건강 | 김태영 교수(한국외대 글로벌스포츠건강문화센터장)

[운동설계]염증 질환을 예방하는 식품과 운동(2018. 12. 31 12:58)

... 개인의 체력상태에 따라 신중하게 처방해야 한다. 체력이 우수한 운동선수들은 운동강도가 높은 고강도 운동을 실시하더라도 인체의 염증 수치를 조절하는 내성을 가지고 있기 때문에 염증 반응에 대한...

주간경향>건강 | 김태영 교수(한국외대 글로벌스포츠건강문화센터장)

[건강설계]암환자 치료 삶의 질 우선돼야(2018. 12. 03 14:10)

... 여러 차례 증례보고했다. 하이푸는 초음파를 이용하는 비수술 종양 치료기기이다. 초음파를 고강도로 모아 종양에 쏘여 죽이는 원리인데 항암요법과 하이푸를 병행하면 효과를 높이고 면역력도 증강될 수...

주간경향>건강 | 글·김태희 서울하이케어의원 원장

[건강설계]전이성 간암 하이푸 치료법(2018. 11. 05 14:24)

... Intensity Focused Ultrasound)가 신의료기술로 도입되어 치료에 쓰이고 있다. 초음파를 고강도로 모아 종양에 쏘여 죽이는 원리인데 항암요법과 하이푸를 병행하면 효과를 높이고 면역력도 증강될 수...

주간경향>건강 | 글·김태희 서울하이케어의원 원장