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[한기홍이 만난 사람](13)한의사 정일경 “약을 끊어라, 몸 안에 답이 있다”(2022. 09. 30 11:06)
... 하루 한끼만 먹으면 더 좋다고 한다. 운동은 유산소운동과 근력운동을 병행해야 한다. 하루 1만보에서 2만보 정도 걷기 운동이 좋고, 특히 맨발로 땅을 밟고 걷는 어싱(earthing)을 적극 추천한다. 그의...
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