경향신문(총 2,211 건 검색)

“안목~강문 해안 솔숲 구간 맨발로 걸어요”···강릉시 10월까지 맨발 힐링 걷기 프로그램 운영(2024. 06. 18 14:58)

... 함께 걷는 것이 주요 프로그램이다. 산책하면서 쓰레기를 줍는 플로깅(Plogging) 걷기와 건강을 위한 스트레칭 요가 교실도 함께 열린다. 플로깅 참가자들은 강릉시자원봉사센터를 통한 봉사활동 실적을...

경향신문>사회 | 최승현 기자 cshdmz@kyunghyang.com

에어컨 바람에 으슬으슬··· 여름 날씨와 함께 찾아온 냉방병 주의(2024. 06. 10 11:24)

... 관리하고 스트레스를 받지 않는 것이 중요하다”며 “몸에 무리가 가지 않고 땀이 많이 나지 않는 선에서 산책을 하거나 스트레칭을 하면 도움이 된다”고 조언했다. ...

경향신문>라이프 | 김태훈 기자 anarq@kyunghyang.com

[현장에서]공원, 숲길, 강변 등 동네 곳곳이 무료 체육관…주민 운동 습관 만든다(2024. 06. 10 16:06)

... 같은 시각 중계주공1단지 배드민턴장에서는 60~70대 주민 10여명이 모여 체조를 시작했다. 전신을 스트레칭한 뒤 가벼운 율동으로 몸을 풀고, 아파트 옆 당현천으로 나가 20여분 둘레길을 걸었다. 마무리는...

경향신문>지역 | 김보미 기자 bomi83@kyunghyang.com

건강한 몸 만들기, 몸만 오세요(2024. 06. 10 21:13)

....” 같은 시각 중계주공1단지 배드민턴장에서는 60~70대 주민 10여명이 모여 체조를 시작했다. 스트레칭한 뒤 율동으로 몸을 풀고, 아파트 옆 당현천 둘레길로 나가 20여분 걸었다. 마무리는 다시 체조다....

경향신문>지역 | 김보미 기자 bomi83@kyunghyang.com

늙으면 왜, ‘끙’ 소리를 입에 달고 살까?(2024. 06. 08 06:00)

... 줄어 일상적 움직임에도 통증…‘아침 기지개’로 예방을 ‘끙!’ 화창한 봄날, 친구들과 산행 전 스트레칭. 여기저기서 신음이 난무한다. 몸풀기일 뿐인데 ‘억’ 소리도 나온다. 웃음이 터졌지만, 마음은...

경향신문>라이프 | 김진세 정신과 전문의 heart2heart.kr

제주 작은 마을, 도민만 아는 명소···제주의 새로운 매력을 만나는 여행(2024. 06. 08 09:00)

... 요가와 명상을 위한 별도 공간이 있다. 아침엔 방 앞 덱 공간에 나와 매트를 깔고 간단한 요가 스트레칭을 할 수 있다. 무위의 공간. 요가와 명상을 할 수 있다. 이윤정 기자 건물 안쪽에 펼쳐지는 허브...

경향신문>여행 | 이윤정 기자 yyj@kyunghyang.com

[톡톡 30초 건강학]‘발병’ 난 발바닥 운동법·신발 바꾸자(2024. 06. 01 09:00)

... 등이 발바닥 통증의 원인이 되는 경우가 많으니 발바닥 특정 부위에 압력이 가지 않도록 주의해야 한다. 또 아킬레스건 스트레칭을 하는 것이 도움이 될 수 있다. ...

경향신문>라이프 | 박기범 | 세란병원 정형외과 하지센터장

GTX-C 천안연장 수혜…현대건설 ‘힐스테이트 두정역’ 분양(2024. 05. 30 15:58)

..., 퍼팅그린, 남/여 사우나, 피트니스, GX룸, 남/여 독서실, 북카페, 게스트하우스(3개 실), 스트레칭룸, 스튜디오 등 입주민들이 한층 우수한 주거여건을 누릴 수 있는 커뮤니티들을 적용할 계획이다....

경향신문>경제 | 박병률 기자 mypark@kyunghyang.com

장년층 여러분~ ‘슬기로운 독신생활’ 꿀팁 알려드릴게요(2024. 05. 29 09:00)

경향신문>지역 | 권기정 기자 kwon@kyunghyang.com

훈련병 죽음 의심되는 ‘이 질환’··· 고온·탈수에 휴식 없이 운동하면 위험(2024. 05. 29 12:34)

... 있는 운동이나 신체활동 중엔 근육이 점점 손상되기 쉬워지는 상태로 치닫으므로 틈틈이 휴식과 스트레칭, 수분 섭취를 해야 예방할 수 있다. 특히 한낮의 체감온도가 30도에 가까워지는 계절에 야외에서...

경향신문>라이프 | 김태훈 기자 anarq@kyunghyang.com