경향신문(총 2,039 건 검색)

[김홍표의 과학 한 귀퉁이]굶어야 커지는 것(2024. 06. 12 20:28)
.... 더 정확히 말하면 시상하부 신경세포의 소기관인 섬모가 굶주림과 대사 스위치를 켜고 끈다. 남는 영양소를 저장하는 지방세포는 6배까지 부피를 늘려가며 지방을 저장할 수 있다. 대단한 세포라 아니할 수...
경향신문>오피니언 |
[정연주의 캠핑카에서 아침을]굽고 바르고 뜯는 3단 변주 여름 ‘콘’서트(2024. 06. 08 09:00)
... 존재를 처음 알았을 때 어이없는 두려움에 휩싸였다. 옥수수를 주식으로 삼으면 옥수수에 부족한 영양소인 니아신 등이 결핍되면서 펠라그라가 발병하게 되는데, 과거 미국과 유럽에서 수만명의 목숨을...
경향신문>라이프 |
‘못난이 농산물’의 인생 역전…나주에 전국 첫 ‘푸드 업사이클링’ 센터(2024. 05. 15 06:00)
... 농협유통 하나로마트 양재점에서 직원들이 못난이 농산물을 선보이고 있다. 농협유통은 맛과 영양소는 그대로면서 가격은 최대 60% 저렴한 ‘살 맛나는 못난이 농산물 모음전’ 행사를 진행했다....
경향신문>경제 |
[김홍표의 과학 한 귀퉁이]남녀의 다름을 아는 일(2024. 05. 15 20:46)
... 변화는 예상한 대로였다. 우리 몸 가운데 자리한 간은 여러 조직에 포도당과 케톤, 지방산 등 영양소를 운반하는 대사의 핵심 장소다. 운동 시간이 길어질수록 간에서도 미토콘드리아 활성이 늘었다....
경향신문>오피니언 |

스포츠경향(총 1,041 건 검색)

혈변은 무조건 치질? 의심 질환이 이렇게 많았나(2024. 06. 16 10:19)
... 위장관 질환 감별을 위해 소화기내과 진료를 권유받은 것이다. 우리가 음식을 섭취하면 소화 및 영양소 흡수 후 남은 찌꺼기를 대변을 통해 배설하는데 이때 식도, 위, 십이지장, 소장, 대장 등 소화관을...
스포츠경향>생활 |
경동맥 협착증, 뇌로 가는 길목이 막혀 발생?(2024. 06. 16 10:28)
... 예방을 위해서는 ▲금연 ▲금주 ▲적정 체중 유지 ▲적절한 운동 ▲스트레스 관리 ▲양질의 영양소 섭취 ▲혈압, 혈당, 콜레스테롤 등 정기검진 등을 실천하며 가족력이나 심뇌혈관 위험요인이...
스포츠경향>생활 |
보미오라한의원 홍희연 원장, 혈당 관리를 위한 뽕잎과 착한 탄수화물 섭취법 공개(2024. 06. 12 09:30)
.... 뽕잎은 혈당 관리에 유익한 식품으로 알려져 있다. 그러나 뽕잎을 말리거나 끓이는 과정에서 영양소가 파괴될 가능성이 있다. 이를 방지하기 위해 가공을 최소화하는 것이 중요하다. 홍원장은 뽕잎을...
스포츠경향>생활 |
힘찬병원 “류신 고배합 필수아미노산 장노년층 근육량 증가” 입증(2024. 06. 05 08:42)
스포츠경향>생활 |

주간경향(총 182 건 검색)

[메디칼럼](37) 봄철 면역력 높이는 음식과 영양소(2024. 04. 03 10:55)
마늘 /픽사베이 봄마다 꽃가루, 미세먼지, 황사 등으로 알레르기 질환을 앓는 환자가 늘고 있다. 이제 봄날에 화창하고 맑은 하늘을 보면 ‘계 탔다’고 생각해도 될 듯하다. 알레르기 질환을 이겨내기 위해선...
주간경향>건강 |
[김우재의 플라이룸](47)초파리의 내장과 줄기세포(2024. 01. 18 06:00)
... 규모다. 소장신경계는 미주신경을 통해 두개골에 있는 ‘대뇌’와 양방향으로 의사소통해 소화, 영양소 흡수, 장 운동성을 제어한다. 본질적으로 우리의 장은 음식을 처리하고 내부 균형을 유지하는...
주간경향>문화/과학 |
[메디칼럼](34)송년회 다음날 ‘불청객’ 숙취 안 만나려면(2023. 12. 25 07:00)
.... 숙면을 위해선 자기 전에 어느 정도 술이 깨야 한다. 잠들기 전까지 알코올 분해에 도움이 되는 영양소 및 수분을 적당히 섭취하는 게 좋다. 그러면 흥분됐던 신체기능이 어느새 가라앉으면서 잠에 쉽게...
주간경향>건강 |
[내 이름 걸고 추천하는 맛집](14)김주영 | 음식에 담긴 놀라운 치유의 힘(2023. 12. 04 07:00)
... 만연하고 건강기능식품과 비타민, 미네랄 등 시장이 커진 배경입니다. 음식을 낸다는 것은 그러나 영양소를 단순히 공급하는 행위를 넘어섭니다. 일종의 치유와 사회적 연결고리를 만들어주기 때문에...
주간경향>문화/과학 |

레이디경향(총 601 건 검색)

‘수박의 계절’ 어떻게 오래 맛있게 먹을까?(2024. 06. 14 18:00)
..., 복숭아, 오이 같은 과일과 채소는 일반적으로 냉장 보관하는 것이 좋지 않다고 말한다. 수박도 마찬가지다. 최상의 맛과 식감, 영양소를 유지하기 위해서는 햇볕을 피할 수 있는 서늘한 실온에 보관하는 것이 좋다. 수박에는 우리 몸 세포 손상과 싸우는...
레이디경향>요리 |
다이어터에게 허락된 ‘5가지 음료’(2024. 05. 24 06:25)
... 나타났다. 콩 단백질은 체중 감량에 방해가 되지 않는 것이다. 무가당 두유 1컵에는 7g의 단백질 식물성 식단에서 종종 부족한 영양소인 비타민 B12 섬유질, 미네랄이 포함되어 있다. 체중 감량 시 놓치기 쉬운 영양소들이다. 3. 커피 카페인이 체중 감량에 도움이...
레이디경향>건강 |
‘기분 업’시키는 항우울 음식, ‘초콜릿’만이 아닙니다(2024. 05. 09 17:14)
..., 오메가-3 지방산, 마그네슘, 칼륨, 셀레늄, 티아민, 비타민 A, 비타민 B6, 비타민 B12, 비타민 C, 아연 등 12가지를 주요 항우울 영양소로 규정합니다. 12가지 항우울 영양소를 포함한 ‘우리를 기분 좋게 만드는’ 건강한 식재료는 무엇일까요? 먼저 호박씨입니다....
레이디경향>건강 |
“혈당 안 오르나?” 대사증후군에 도움 되는 5가지 과일(2024. 04. 23 11:09)
... 섬유의 일부인 저항성 전분이 함께 들어있다. 또한 칼륨, 섬유질, 항산화제, 폴리페놀 등 대사 증후군을 개선할 수 있는 다양한 영양소를 갖고 있다. ·포도 포도 역시 달아서 ‘나쁜 과일’로 오인당할 수 있다. 실제 최근 연구는 포도와 포도 함유 제품을 섭취하면...
레이디경향>요리 |
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