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경향신문(총 69 건 검색)

소박한 한 끼라고요? 영양소 한가득 ‘꼭꼭’…MIND 밥, 내 동료가 돼라
2024. 01. 19 15:48 라이프 이유진 기자
궁금해 - 저속노화밥 정희원 교수는 렌틸콩과 귀리 등을 섞은 잡곡밥에 달걀프라이, 두부 된장국, 밑반찬 몇가지만 곁들이면 영양이 균형 잡힌 저속노화 밥상이 된다고 설명한다. @sungju_photo 제공 삼시...
반려동물 사료, ‘필수 영양성분’ 등 담은 가이드라인 나왔다
2024. 10. 23 16:09 건강|라이프|경제 안광호 기자
... 번식기 암캐 40종, 다 자란 고양이(성묘) 41종, 새끼 고양이와 번식기 암고양이 43종의 권장 영양소 함량도 정립했다. 예컨대 개와 고양이 ‘완전사료’(반려동물의 일일 영양소 요구량을 모두...
사료반려동물영양표준가이드라인
미래 우주비행사, ‘이 샐러드’ 먹으며 화성 간다
2024. 01. 04 13:05 과학·환경 이정호 기자
... 수 있는 음식을 고민했고, 그 결론이 특정 작물이 들어간 샐러드였다. 연구진은 논문에서 “36가지 영양소를 공급할 102가지 작물을 놓고 샐러드 구성을 고민했다”며 “이번에 고안한 샐러드로도 일부 미량...
[수피의 헬스 가이드]영양관리 한다면, 식품 포장지 뒷면을 보라
2024. 06. 22 09:00 건강|라이프 수피 | 운동 칼럼니스트 시리즈 저자
... 표기하기도 한다. 단백질 양은 질소의 양을 측정해 추산하는데, 식품에서 질소가 포함된 영양소는 대부분 단백질이라 그렇다. 그런데 단백질 말고도 질소를 함유한 경우가 일부 있다 보니 ‘단백질...
수피의 헬스 가이드
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스포츠경향(총 73 건 검색)

인산家, 조제식품 ‘마이케어’ 영양솔루션·[당] 솔루션 2종 출시
2024. 02. 06 15:57 생활 생활경제부
... 9회 죽염의 조합으로 고소하고 달콤한 맛을 보여주고 있으며, 비타민 10종과 미네랄 3종과 3대 영양소를 한 팩에 담았다고 회사 측은 전했다. 회사 측에 따르면 ‘마이케어 [당]솔루션’은 당뇨...
‘웰빙, 과일이 정답’ 뉴질랜드 ‘천연 영양제’ 제스프리 키위 국내 시장 진입
2024. 04. 21 13:04 생활|생활 손재철 기자
... 한 개만 먹어도 성인 기준 일일 권장 섭취량(100mg)을 충분히 채울 수 있다. 썬골드키위의 대표 영양소인 비타민C는 정신적, 신체적 활력을 증진시키는 데에도 탁월한 효과를 자랑한다. 비타민C가...
[혁신, 스타트업을 만나다] 우리 삶의 전기를 지배하는 스타트업 - 다원DNS
2024. 01. 10 06:00 생활 엄정한 외부기고자
... 그 빛을 영양소로 저장하는 ‘식물’이라는 개체들이 지구에는 존재했다. 식물들이 저장한 영양소는 초식동물들이 음식으로 취하고, 초식동물을 육식동물이 취하면서 또 다른 영양소가 되었다....
종근당건강 ‘아임비타 멀티비타민 이뮨샷’ 런칭 1년여만에 1000만병 판매 돌파
2024. 01. 08 16:42 생활 이충진 기자
... 구성했다. 비타민은 120년 역사의 DSM사의 유럽산 비타민만을 100% 사용하고, 현대인 필수 영양소인 비타민 10종에 미네랄 7종, 베타카로틴까지 총 18종의 영양소를 최적의 배합으로 설계했다....
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주간경향(총 4 건 검색)

[메디칼럼](37) 봄철 면역력 높이는 음식과 영양소(2024. 04. 03 10:55)
2024. 04. 03 10:55 건강 이용주 경기 행신동 세란가정의원 원장
마늘 /픽사베이 봄마다 꽃가루, 미세먼지, 황사 등으로 알레르기 질환을 앓는 환자가 늘고 있다. 이제 봄날에 화창하고 맑은 하늘을 보면 ‘계 탔다’고 생각해도 될 듯하다. 알레르기 질환을 이겨내기 위해선...
메디칼럼
[메디칼럼](34)송년회 다음날 ‘불청객’ 숙취 안 만나려면(2023. 12. 25 07:00)
2023. 12. 25 07:00 건강 이용주 경기 행신동 세란가정의원 원장
.... 숙면을 위해선 자기 전에 어느 정도 술이 깨야 한다. 잠들기 전까지 알코올 분해에 도움이 되는 영양소 및 수분을 적당히 섭취하는 게 좋다. 그러면 흥분됐던 신체기능이 어느새 가라앉으면서 잠에 쉽게...
메디칼럼
[김우재의 플라이룸](47)초파리의 내장과 줄기세포(2024. 01. 18 06:00)
2024. 01. 18 06:00 문화/과학 김우재 낯선 과학자
... 규모다. 소장신경계는 미주신경을 통해 두개골에 있는 ‘대뇌’와 양방향으로 의사소통해 소화, 영양소 흡수, 장 운동성을 제어한다. 본질적으로 우리의 장은 음식을 처리하고 내부 균형을 유지하는...
김우재의 플라이룸
불황 탓일까, 정치 탓일까···다시 증가한 흡연율(2024. 12. 03 10:42)
2024. 12. 03 10:42 사회 홍진수 기자
.... 지방을 통해 얻는 에너지의 비율(26.3%)도 계속 늘어 특히 여성 20대(30.1%)의 경우 한국인 영양소 섭취 기준의 지방 에너지적정비율 상한선(19∼29세 30%)에 근접했다. 질병청은 지난 10년간의...
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레이디경향(총 47 건 검색)

몸에 좋은 채소, 꼭 생으로 먹어야 건강할까? [건강 의피셜㉟]
2024. 09. 04 10:18 요리|건강 이유진 기자
... 자연 그대로 먹는 것이 오롯이 영양소를 섭취할 수 있는 가장 올바른 형태의 식단법일까? 채소를 데치거나 볶는다면 대부분 영양소가 파괴될까? 영양사들은 생과일과 채소가 일반적으로 건강에 좋지만, 조리된 음식이라고 반드시 나쁜 것만은 아니라고 말한다....
‘기분 업’시키는 항우울 음식, ‘초콜릿’만이 아닙니다
2024. 05. 09 17:14 건강 이유진 기자
..., 오메가-3 지방산, 마그네슘, 칼륨, 셀레늄, 티아민, 비타민 A, 비타민 B6, 비타민 B12, 비타민 C, 아연 등 12가지를 주요 항우울 영양소로 규정합니다. 12가지 항우울 영양소를 포함한 ‘우리를 기분 좋게 만드는’ 건강한 식재료는 무엇일까요? 먼저 호박씨입니다....
매일 애호박을 먹으면 생기는 일?
2024. 08. 14 07:00 요리 이유진 기자
... 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 매일 애호박을 먹으면 무슨 일이 일어날까? 1. 시력이 좋아질 수 있다. 애호박에 함유된 대표적인 영양소 비타민 A는 망막 건강에 도움을 준다. 특히 노안으로 시작되는 황반변성을 예방하는 데 중요한 영양소다. 황반변성은 50세 이상...
다이어터에게 허락된 ‘5가지 음료’
2024. 05. 24 06:25 건강 이유진 기자
... 나타났다. 콩 단백질은 체중 감량에 방해가 되지 않는 것이다. 무가당 두유 1컵에는 7g의 단백질 식물성 식단에서 종종 부족한 영양소인 비타민 B12 섬유질, 미네랄이 포함되어 있다. 체중 감량 시 놓치기 쉬운 영양소들이다. 3. 커피 카페인이 체중 감량에 도움이...
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