레이디경향(총 116 건 검색)
- 다이어터에게 허락된 ‘5가지 음료’(2024. 05. 24 06:25)
- ... 적합한 음료가 바로 우유인 것이다. 우유 1컵에는 8g의 단백질이 있다. 이동 중 식사를 위해 과일을 곁들인 우유 셰이크나 저당 시리얼과 함께 먹는 우유는 체중 증가를 걱정하지 않고 먹어도 되는 음료다. 2. 무가당 두유 두유를 포함한 콩 식품은 체중 감량에...
- 레이디경향>건강
- 카스텔라로 ‘치킨’ 만들기 [일간빵집③](2024. 05. 21 07:30)
- ... 쉽게 구할 수 있는 카스텔라로 만든 케이크입니다. 그냥 먹어도 맛있는 카스텔라를 한데 뭉쳐 고소한 크림치즈를 바른 뒤 바삭한 시리얼을 골고루 묻혀 닭다리 모양으로 만들었습니다. 비주얼도 맛도 놀라운 치킨케이크, 아이들이 정말 좋아하겠죠? 아이들과 함께...
- 레이디경향>요리
- ‘기분 업’시키는 항우울 음식, ‘초콜릿’만이 아닙니다(2024. 05. 09 17:14)
- .... 일주일에 몇 번 호박씨 한 줌이면 트립토판을 충분히 섭취할 수 있습니다. 간식으로 그냥 먹어도 좋고 샐러드나 요거트, 오트밀 시리얼에 추가해보세요. 기분 개선에 가장 밀접한 관련이 있는 영양소는 오메가3-지방산입니다. 특히 여성 우울증 위험 감소와 관련이...
- 레이디경향>건강
- 정제 탄수화물 섭취할수록…얼굴 못생겨진다?(2024. 03. 29 10:04)
- ... 먹을수록 얼굴 매력도가 떨어진다. 연구진은 호르몬 변화의 영향이라고 추측한다. 픽셀이미지 흰 빵, 쿠키, 흰쌀밥, 파스타, 시리얼 등 정제 탄수화물을 먹을수록 얼굴의 매력도가 떨어진다는 연구 결과가 발표됐다. 연구진은 호르몬 혹은 얼굴 수분의 변화로 인한...
- 레이디경향>건강
- 지퍼백, 몇 번 재활용 하세요?(2024. 03. 22 07:39)
- ... “지퍼백을 다시 사용할 수 있을 만큼 튼튼하고 고품질로 만들었기 때문에 여러 번 재사용할 수 있다”라고 전했다. 특히 과자, 시리얼, 건나물, 마른미역 같은 건조된 식품을 담았던 지퍼백이라면 재활용을 해도 다음에 담을 식품에 별 영향을 미치지 않는다. 단...
- 레이디경향>요리
- 살 떨리는 장바구니 물가, 가장 많이 오른 품목은?(2023. 11. 07 10:43)
- ... 것이다. 그렇다면 가격이 내려간 품목이 있을까? 콜라(100mL·-6.5%), 소시지(100ｇ·-5.7%), 맛살(100ｇ·-4.5%), 시리얼(100ｇ·-3.7%) 등 필수 식품이 아닌 기호 식품의 가격이 내려갔다. 1년 새 가격이 내려간 8개 품목의 평균 하락률은 3.2%로...
- 레이디경향>요리
- 아몬드로 간단하고 멋진 요리 뚝딱(2023. 11. 01 17:50)
- ... 아몬드에 취향에 맞게 녹차, 인절미, 카카오 파우더 등을 뿌리고 아몬드에 고루 붙도록 섞어준다. ■아몬드 시리얼 바 아몬드 시리얼 바 재료 = 아몬드 2컵, 시리얼 1컵, 크랜베리 1컵, 꿀 4큰술, 설탕 1큰술, 식용유 1큰술 1 프라이팬에 식용유를 두르고 꿀과...
- 레이디경향>요리
- 미국 캘리포니아 ‘스키틀즈 금지법’ 뭐길래?(2023. 10. 12 07:55)
- 미국 캘리포니아가 식품 안전법으로 시리얼, 탄산음료, 사탕류 등에 자주 쓰는 4가지 식품 첨가물 사용을 금지할 예정이다. USA 투데이 보도에 따르면 AB 418으로 불리는 주법안은 적색 3호 염료와 이산화티나늄, 브롬산 칼륨, 프로픽 파라벤 등이 포함된 제품의...
- 레이디경향>화제
- 30분 내로 행복해지는 ‘천연 세로토닌’ 음식은?(2023. 10. 11 18:11)
- ... 일부이기도 하다. 기분이 우울할 때는 으깬 감자나 따뜻한 오트밀 한 그릇 같은 부드러운 탄수화물도 괜찮다. 감자, 귀리, 팝콘, 시리얼, 현미, 퀴노아 같은 복합탄수화물은 세로토닌이 장에서 뇌로 이동하는 데 도움을 준다. 전문가는 트립토판이 풍부한 음식과 복합...
- 레이디경향>건강
- ‘초가공 식품’ 즐겨먹는 여성, 우울증 걸릴 가능성 크다(2023. 09. 26 17:04)
- ... 지방, 인공색소, 향료, 방부제 등 첨가 성분이 많아진다. 초가공 식품은 음료수, 가공육, 흰 빵, 캔디, 아이스크림, 도넛, 설탕, 시리얼, 쿠키, 감자 칩 등이다. 초가공 식품이 우울증과 관련 있는 이유는? 연구진은 초가공 식품이 우울증과 관련이 있다는 이유에 대해
- 레이디경향>건강
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