레이디경향(총 214 건 검색)

카놀라유는 정말 건강에 안 좋을까?(2024. 05. 07 11:31)

... 주장하는 카놀라유 유해성의 근거는 대부분 ‘유채씨유’에서 비롯됐다. 재래식으로 만든 유채씨유는 과도하게 먹었을 때 심장병과 동맥경화를 유발하는 독성물질인 에루신산이 카놀라유보다 훨씬 높이 함유돼 있다. 카놀라유와 유채씨유는 비슷하지만 같지는...

레이디경향>요리 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

“혈당 안 오르나?” 대사증후군에 도움 되는 5가지 과일(2024. 04. 23 11:09)

... 고혈압, 고혈당 수치, 높은 혈중 중성지방, 낮은 HDL 콜레스테롤 및 높은 허리둘레와 같은 질환의 집합체다. 이로 인해 심장병, 당뇨병, 뇌졸중 및 기타 건강 문제의 위험을 증가시킨다. ·바나나 바나나는 달아서 당 함량이 높아 건강에 좋은 영향을 주지...

레이디경향>요리 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

여성 호르몬 요법 “암 위험 없다”, 새 연구 결과 발표(2024. 04. 12 07:21)

... 이니셔티브(Women’s Health Initiative) 임상시험으로 호르몬 요법이 기피되기 시작했다. 에스트로겐과 프로게스틴의 조합은 심장병, 뇌졸중, 혈전, 치매 및 유방암의 위험 증가와 관련있다고 발표됐기 때문이다. 암이나 심장질환의 위험성을 높인다는 연구 결과...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

‘갱년기’ 내장 지방…당장 실천해야 할 ‘5가지 습관’(2024. 03. 26 06:58)

... 지방은 복부 깊숙한 곳에 여러 장기를 둘러싼다. 일정량의 내장 지방은 장기를 보호하는 기능을 하지만 너무 많으면 당뇨병, 심장병 및 뇌졸중과 같은 심각한 위험의 원인이 된다. 특히 갱년기에 내장 지방을 걱정하는 이유가 따로 있다. 여성이 나이가 들어감에...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

‘맥주’는 왜 뱃살을 부를까(2024. 03. 06 06:54)

... 맥주로 인한 늘어나는 뱃살을 생각한다면 시원한 맥주 한 잔 마시기가 꺼려질 수 있다. 남성의 경우 허리둘레가 늘어나면 심장병, 당뇨병, 알츠하이머병 등 생명을 위협하는 다양한 질환이 발생할 수 있다. 매체 더텔레그래프(The Telegraph)가 제안하는 맥주...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

하루 ‘바나나’ 두 개…혈압 줄이기에 효과적(2024. 02. 23 08:46)

... 대체재’로 만든 음식을 섭취했다. 연구 결과, 칼륨이 풍부한 소금을 섭취한 사람들이 혈압 수치가 낮았을 뿐만 아니라 뇌졸중과 심장병에 걸릴 확률이 줄었다는 것을 발견했다. 혈압 감소를 돕는 칼륨 섭취가 증가했기 때문으로 나타났다. 연구 결과에 따르면 일일...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

늘 찬장에 쟁여야 할 8가지 ‘항염증’ 식재료(2024. 02. 05 06:45)

... 하나지만 과도해지면 만병에 근원이 되는 염증을 줄이는 항산화제와 오메가-3 같은 보호 화합물이 풍부한 음식을 먹는 것으로 심장병, 당뇨병, 크론병 같은 자가면역 질환을 포함해 다양한 건강을 예방할 수 있다. 미국 라이프 매체 Eating well이 전한 항상 주방에...

레이디경향>요리 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

100% 과일 주스도 ‘소아 비만’ 일으킨다(2024. 01. 17 17:32)

... 어린이들은 갈증을 주스로 해소해서는 안 된다”고 권고한다. 혈액 내 당이 많아지면 인슐린 저항성, 대사 증후군, 당뇨병, 심장병, 비만 및 기타 만성 질환을 유발할 수 있다. 전문가들은 소아 비만과 충치 증가를 막으려면 1세 미만 아기에게는 주스를 먹이지...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

50세가 넘으면 피해야 할 위험…‘스스로 고립되기’(2023. 11. 15 18:11)

... 더 취약하게 만들며 이는 나이가 많은 사람, 50세 이상에 더 취약하다. 외로움은 인지 기능 저하와 치매를 초래할 수 있으며 심장병, 뇌졸중 같은 신체 질환 위험도 높인다. 심지어 미국 질병통제예방센터에 따르면, 사회적 고립과 외로움은 제2형 당뇨병 및...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

생물학적 나이 줄이는 8가지 습관(2023. 11. 14 07:21)

... 사용해 심장과 뇌 건강 사이의 연관성을 분석했다. 전문가들이 제안한 습관을 따르면 노화를 늦출 수 있을 뿐만 아니라 심장병, 뇌졸중 및 기타 건강 문제의 위험을 낮출 수 있다. 1 건강한 음식 섭취 통곡물, 콩류, 콩류, 과일, 채소 등 식물 단백질을 충분히...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com