레이디경향(총 337 건 검색)

‘참기름’ 매일 먹으면 생기는 일(2024. 04. 24 06:41)

... 콜레스테롤을 개선하고 나쁜(LDL) 콜레스테롤 수치를 낮춘다. 또 참기름에는 항산화 및 심장 건강 특성이 있는 화합물인 피토스테롤도 함유되어 있다. 이들은 콜레스테롤을 개선하고 심장을 보호한다. 혈압과 염증을 줄인다. 참깨와 참기름에는 항산화 및...

레이디경향>요리 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

피크닉 굿즈부터 핑거푸드까지…요즘 나들이 필수템은 ‘이것’(2024. 04. 23 15:34)

... 2개월 만에 누적 판매량 1만 개를 돌파한 ‘탕종 베이글’부터 음료와 함께 한 끼 식사로도 즐기기 좋은 ‘탕종 식빵’, ‘탕종 토스트’ 등을 연이어 출시했다. 감성커피 관계자는 “피크닉 시즌을 맞아 고객들이 야외에서도 간편하게 캠핑, 소풍 등을 즐길 수...

레이디경향>화제 | 노정연 기자 dana_fm@kyunghyang.com

살이 찌지 않는 사람 ‘아침 습관’에 있었다(2024. 03. 11 06:44)

... 및 건강한 지방이 결합한 식단을 권한다. 예를 들어 견과류와 과일을 곁들인 오트밀, 베리류와 씨앗을 곁들인 그릭 요거트, 통곡물 토스트와 아보카도를 곁들인 달걀 등이다. 다수의 연구에 따르면 아침 식사를 하는 것과 체중 증가는 연관성이 있다. 아침에 영양가...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

심장에 특히 좋은 견과류는 ‘○○’(2024. 03. 07 06:48)

.... 호두 한 줌에는 2g의 섬유질이 있고 이는 일일 권장량의 약 7%다. 섬유질은 불포화 지방산처럼 콜레스테롤 수치를 낮춘다. 또 피토스테롤과 폴리페놀이라는 호두 속 영양소는 항산화제다. 일부 연구에서는 호두가 폴리페놀 함량이 가장 높은 견과류라고 밝히고 있다....

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

[주말&] 만년 조연 당근, 이번엔 네가 주인공이다(2024. 03. 02 09:37)

... 노릇하게 굽는다. 5 구운 바게트 위에 ③을 올린다. 전자레인지를 활용해서 한결 편하게 잼을 만들 수 있어요. 당근 잼 바른 토스트 재료 = 당근 3개, 설탕 1컵, 레몬즙 3큰술, 소금 약간, 바게트(중간 길이) 1개 1 당근은 동그란 모양을 살려 얄팍하게 저며 썬다

레이디경향>요리 | 장회정 기자 longcut@kyunghyang.com

[펀펀(funfun)한 요리] ‘당근 라페’가 얼마나 맛있는지 아세요?(2024. 02. 28 10:55)

... 알게 되었으니, 그게 바로 ‘세젤맛’을 내는 ‘당근 라페’다. 그냥 홀랑홀랑 집어도 먹고, 김밥도 만들어 먹고, 샌드위치나 토스트로도 먹는 당근 라페. 당근채 올리브유 초절임? :) 홀그레인 머스터드를 넣는 정석 레시피가 아니어도 괜찮다. 집에 있는 재료로...

레이디경향>요리 | ‘새미네부엌’ 요리법연구소

집단지성의 힘을 믿어요… 에어비앤비 게스트 선호 숙소 10(2023. 11. 16 06:51)

... 둘러보기에 완벽한 곳에 자리한 이 숙소는 와인 애호가들에게는 진정 낙원과도 같은 곳이다. 나무 기둥, 테라코타 바닥, 돌벽 등 토스카나 특유의 따스한 분위기를 만끽하며 벽난로 옆에 앉아 와인을 음미해 보자. 발디치아나의 장엄한 풍경을 감상하는 것도 잊지 말...

레이디경향>레저/여행 | 김지윤 기자 june@kyunghyang.com

‘와펜으로 부린 멋’ 네파키즈×겨울엔 토스트가 좋아, 감성 키즈룩 출시(2023. 10. 29 12:08)

.... 네파키즈가 23FW 시즌을 맞아 디자인 스튜디오 ‘겨울엔 토스트가 좋아’와 함께한 컬래버레이션 화보를 공개했다. ‘겨울엔 토스트가 좋아’는 일상의 그리움을 그리는 디자인 스튜디오로, 작가만의 감성을 담은 따뜻하면서도 재치 있는 그래픽이 특징이다....

레이디경향>패션 | 김지윤 기자 june@kyunghyang.com

‘단풍 호캉스’부터 ‘미식 나들이’까지…떠나자, 가을이니까(2023. 10. 17 06:43)

... 단위 방문객들을 유혹한다. 목재로 만든 고전적인 게임 기계 5종과 빈백을 던져 더 많은 빈백을 구멍에 골인시켜야 하는 ‘빈백 토스’, 퍽을 던져 목표 지점에 더 가까울수록 승리하는 ‘타겟 셔플 보드’ 등이 준비됐으며, 미션에 성공하면 달콤한 초콜릿과 젤리...

레이디경향>레저/여행 | 김지윤 기자 june@kyunghyang.com

“다이어트 하다 염증 는다”…잘못된 살 빼기 방법 3가지(2023. 10. 16 10:30)

... 높인다. 하루 1600~2000kcal를 섭취하고 100g의 단백질 섭취를 기본으로 하는 다이어트를 해야 요요 없이 체중을 감량할 수 있다. 토스트를 먹을 때는 채소와 함께. 단백질이나 섬유질이 부족한 불균형 다이어트 식단도 체중과 염증을 증가시킨다. 특히 가공 및 정제된

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com