레이디경향(총 200 건 검색)

자각 쉽지 않은 ‘혈당 스파이크’ 어떻게 관리하지? [건강의피셜㉘](2024. 05. 09 06:47)

..., 설탕, 정제 탄수화물을 줄이고 대신 GI 지수(당 지수)가 낮은 음식을 섭취해야 한다. 식이 섬유소가 들어간 녹황색 채소, 해조류, 통곡물 등이 이에 속한다. 또한 매일 30분 이상 계단 오르내리기, 수영, 자전거 타기 등의 유산소 운동을 통해 인슐린 활동성을...

레이디경향>건강 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

아고다가 추천하는 ‘가정의 달’ 여행지 4곳(2024. 04. 26 14:15)

... 평온한 웰니스 휴양지인 전라남도 완도는 효도 여행을 위한 여행지로 안성맞춤이다. 완도 해양치유센터는 완도의 해수, 갯벌, 해조류 등 섬의 천혜의 청정자원을 활용해 몸과 마음에 활력을 불어넣는 힐링 요법과 테라피를 제공한다. 약산 해안 치유의 숲을 거닐며...

레이디경향>레저/여행 | 이윤정 기자 yyj@kyunghyang.com

[펀펀(funfun)한 요리] 입맛 부메랑, 새콤달콤 ‘파래사과초무침’(2024. 03. 06 14:40)

... 파래자반, 파래김 등으로 먹었을 거다). 한데 파래는 플랑크톤이 많은 곳에서 잘 자라는 데다 오염에도 강한 자생력이 탁월한 해조류라고 한다. 특히 폴리페놀 성분이 다른 해조류보다 많아 항산화에 효과가 있다고. 또 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관 건강에...

레이디경향>요리 | ‘새미네부엌’ 요리법연구소

“혼자만의 공간이 필요해” 이케아, 2023 라이프 앳 홈 보고서 공개(2024. 01. 16 10:36)

... 제시했다. 미래에는 멀리 떨어져 있어도 홀로그램 기술을 활용해 가족과 함께 식사할 수 있는 ‘유동적인 주거 공간’, 해조류를 사용한 바이오솔라 벽지로 태양광 전기를 생산하며 생활하는 ‘자립형 커뮤니티’, 버섯을 활용해 3D 프린터로 의자를 만드는 등...

레이디경향>리빙 | 김지윤 기자 june@kyunghyang.com

오늘은 ‘김치의 날’, 쭉 찢어 한 입 쓱 먹어볼까(2023. 11. 22 10:06)

... 공략할 퓨전 김치 제품도 있다. 김치 브랜드 대상 종가는 자극적인 김치의 맛이 부담스러운 해외 소비자들을 공략하기 위해 해조류로 만든 ‘해초 샐러드 김치’ 2종을 내놓았다. 김치의 매콤한 맛을 살린 매운맛 제품과 백김치의 형태로 상큼한 맛을 살린 유자 맛...

레이디경향>요리 | 김지윤 기자 june@kyunghyang.com

사라진 ‘V’ 라인을 찾아서… 다시마면 비빔국수 레시피 [굿바이독소](2023. 10. 09 09:14)

... 작동하지 못하고, 노폐물이 체액과 함께 정체해 부종 악화 및 만성 염증을 초래할 수 있다. 림프 순환에 좋은 식품으로는 해조류, 견과류, 채소 등이 있다. 그중에서도 다시마에는 수용성 식이 섬유인 알긴산이 풍부해서 체내의 불순물을 대소변으로 배출하는 데...

레이디경향>요리 | 김지윤 기자 june@kyunghyang.com

[주말&] 초간단 여름 집밥을 위한 냉국 레시피(2023. 07. 22 09:12)

... 피클 국물, 물을 넣고 섞은 뒤 국간장으로 간한다. 3 그릇에 ①의 모든 재료를 담고 ②의 국물을 부은 뒤 얼음을 띄운다. 해조류는 노폐물 배설 뿐 아니라 독성제거에도 효능이 있지요. 우무콩냉국 재료 = 우뭇가사리 1모, 오이 1/2개, 깨소금 1큰술,...

레이디경향>요리 | 장회정 기자 longcut@kyunghyang.com

MZ ‘펀슈머’ 위한 브랜드에 ‘콘텐츠’ 더하는 시대(2023. 04. 18 07:17)

..., 소비자의 눈높이 맞게 정리해 공개한다. ‘우리맛 연구 보고서’에는 토마토, 무, 배추, 오이, 양파 등 채소와 봄나물, 버섯, 해조류 등 46가지 식재료에 대한 연구 결과가 담겨있다. 지난 2월에는 사회관계망서비스(SNS)를 통해 ‘우리맛 연구 보고서’ 링크가...

레이디경향>문화/생활 | 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

[주말&] 추울수록 더 맛있는 미역으로 봄맞이 디톡스 식단(2023. 02. 10 17:03)

... 미역, 두부, 느타리버섯을 넣어 잠시 끓인다. 4 밥 위에 ③을 얹고 실파, 가쓰오부시를 올린다. 칼슘 성분이 많이 들어 있는 해조류와 칼슘 흡수를 돕는 콩류의 이소플라본 성분은 칼슘 섭취에 환상적인 궁합을 자랑합니다.

레이디경향>요리 | 장회정 기자 longcut@kyunghyang.com

빈혈 있나요? “지방흡입 전 혈액검사 중요”(2022. 08. 30 15:29)

... 혈액생성을 돕기 때문이다. 이와 함께 평소 풍부한 영양소가 들어있는 식단을 구성하는 것도 도움이 된다. 주로 시금치·고등어·해조류·기름기 적은 살코기 등 철분이 풍부한 식품들을 말한다. 이때 철분의 흡수율을 높이려면 비타민C를 함께 복용하면 된다. 단,...

레이디경향>건강 | 강석봉 기자 ksb@kyunghyang.com