레이디경향(총 469 건 검색)
- ‘선크림’ 바르면 비타민D 합성은 어쩌지? [건강의피셜㉕](2024. 04. 05 10:18)
- .... 비타민 D는 칼슘 대사, 면역 체계, 인슐린 분비, 혈압 조절 등 여러 가지 중요한 일들을 한다. 보통 하루에 15~20분 정도 햇볕을 쬐어주면 비타민 D를 합성할 수 있다고 알려져 있다. 그러나 과도하게 노출되면 피부 화상, 피부염, 노화 등을 일으킨다....
- 레이디경향>건강
- ‘최악의 궁합’ 함께 심으면 안 되는 채소 8가지(2024. 01. 19 13:11)
- ... 토양이 필요하다. 이렇다 보니 필수 영양소에 대한 경쟁이 심해지고 각기 성장과 발달을 억제할 수 있다. 또 토마토가 자라려면 햇볕이 필수인데 키가 큰 옥수수 줄기는 그늘을 만든다. 오이와 호박은 같은 과에 속하지만 역시 필수 영양소가 같이 경쟁이 치열해지고...
- 레이디경향>요리
- 따뜻한 나라로 떠나고 싶어…열대 지역 수영장 숙소5(2023. 12. 13 06:53)
- ... 숙소를 발표했다. 자연을 그대로 느낄 수 있는 대나무 하우스부터 대서양림 한복판에 자리한 하우스까지 추운 겨울을 잊고 뜨거운 햇볕 속 여름을 즐기기에 안성맞춤이다. 정글 나무 사이 로프트 멕시코 툴룸 지역에 있는 특별한 로프트에서 정글 나무 사이로 들어오는
- 레이디경향>레저/여행
- 걸그룹 출신 허유정의 작심 발언 “병들지 않은 아이돌이 없다”[아이돌 그 후](2023. 11. 22 06:58)
- ... 향해 열심히 가겠다는 의지로 인해 인권 유린의 현장이 정당화될 수 없다. “보통 연습실은 지하에 있다 보니 성장기 아이들이 햇볕을 못 받아요. 뼈 나이 측정해보면 노인 수준이에요. 제가 신인 개발팀에 있을 때 아이들에게 밥 먹고 나면 햇볕 아래에서 산책 좀...
- 레이디경향>화제
- 겨울철 ‘피부 장벽 손상’ 막는 7가지 방법(2023. 11. 20 17:16)
- ... 좋다. 매일 아침 활성산소로부터 피부를 보호해주는 항산화제가 포함된 세럼이나 크림을 쓰는 것도 피부 장벽을 보호하는 일이다. 햇볕 노출을 최대한 피하자. 매일 SPF 30 이상의 자외선차단제를 발라 강렬한 자외선으로부터 피부를 보호한다. 햇빛에 노출되면 피부는
- 레이디경향>뷰티
- 100세까지 살고 싶나요? ‘이 취미’ 시작하세요(2023. 11. 09 06:45)
- ... 주기도 한다. 가장 좋은 점은 다른 형태의 운동보다 더 자연스러운 방식으로 생활 운동을 할 수 있다는 부분이다. 또 야외에서는 햇볕을 쬐며 비타민D를 얻을 수 있어 뼈 건강에도 도움이 된다. 실제 의학계는 비타민D를 충분히 섭취하지 않는 것은 조기 사망과...
- 레이디경향>건강
- ‘향기 강한’ 샴푸 쓰면 머리카락 가늘어진다?(2023. 10. 19 06:43)
- ..., 헤어스프레이, 드라이 샴푸 등 두피에 자극을 주는 스타일링 제품을 정기적으로 사용하는 것도 삼간다. 수영할 때는 수모를, 햇볕에 나갈 때는 모자를 꼭 착용하자. 전문가들은 “일단 모낭이 손상되면 회복시키기 어렵기에 모발과 모낭을 보호하고 예방하는 것이...
- 레이디경향>뷰티
- 30분 내로 행복해지는 ‘천연 세로토닌’ 음식은?(2023. 10. 11 18:11)
- ... 음식과 복합 탄수화물의 균형은 세로토닌 수치를 높이는 중요한 열쇠라고 말한다. 음식 이외에도 세로토닌을 높이는 생활 습관은 좋아하는 노래를 들으며 운동을 하거나 햇볕을 쬐는 것이다. 조용한 휴식과 명상도 큰 도움을 준다. ...
- 레이디경향>건강
- ‘유산소 운동’ 남성의 8가지 암 예방한다(2023. 08. 29 06:49)
- ... 낮았다. 간암에 걸릴 위험은 40% 낮았고, 폐암에 걸릴 위험은 42% 낮았다. 그러나 피부암에 걸릴 확률은 31% 더 높았다. 연구진은 햇볕에 노출되어 운동하는 시간이 길었기 때문으로 추측했다. 연구진은 심폐 건강이 암을 예방하는 것으로 예상했는데 이는 달리기,...
- 레이디경향>건강
- ‘살림의 여왕’ 마사 스튜어트가 ‘초보 텃밭러’에게 추천하는 채소 5(2023. 08. 22 17:48)
- ... 그늘에서도 살 수 있다. 일주일에 한 번 주기로 물을 준다. 두 번째는 우리에게 친숙한 호박이다. 호박은 하루 6~8시간 햇볕이 잘 드는 곳에서 잘 자란다. 물은 일주일에 한 번씩만 주면 알아서 크는 기특한 채소다. 호박은 빠르게 열매를 맺기 때문에 여름 내내...
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